一款清香诱人的野菜，鲜嫩解馋，尤其做法多样
发布时间：2023-03-06 01:50来源： 未知麦蒿的叶子和花蕾鲜嫩多汁，有着独特的香气，口感微苦微甜，清香怡人。此外麦蒿还是高铁高钙绿色植物，尤其含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于排便，有利于消化道健康。
麦蒿除了可以生食外，麦蒿还可以制作成各种美食，下面介绍几种常见的制作方法。
一、麦蒿炒蛋
麦蒿炒蛋是一道营养丰富、美味可口的家常菜。制作方法非常简单，首先将麦蒿焯水后捞出备用，然后将鸡蛋打散，加入适量的盐、胡椒粉等调料，与麦蒿一起炒匀即可。这道菜既有麦蒿的清香味道，又有鸡蛋的柔软口感，营养又美味。
二、麦蒿炒肉片
麦蒿炒肉片是一道香味扑鼻、色香味俱佳的家常菜。首先将猪肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟，然后将麦蒿焯水后捞出备用。接着在锅中倒入适量的油，加入姜蒜爆香，然后加入肉片翻炒至变色，最后加入麦蒿、盐、鸡精等调料翻炒均匀即可。这道菜色泽鲜艳，口感鲜嫩，是一道受欢迎的家常菜。
三、麦蒿蒸肉饺
麦蒿蒸肉饺是一道传统的汉族食品，制作方法简单，营养丰富。首先将肉馅、葱姜末、盐、胡椒粉等调料拌匀，然后包成肉饺。接着将麦蒿洗净焯水后放入蒸锅中，上面放上肉饺，蒸15分钟即可。这道菜不仅口感鲜美，而且富含蛋白质、维生素等营养成分，对人体有很好的滋补作用。
四、麦蒿汤
麦蒿汤是一道口感清爽、滋补养生的汤品。制作方法简单，首先将麦蒿洗净切段，然后加入瘦肉、生姜、枸杞、盐等调料煮沸后转小火煮20-30分钟，直到麦蒿煮熟烂软即可。这道汤品既有瘦肉的鲜香味道，又有麦蒿的清爽口感，营养丰富，是一道适合全家人食用的美味汤品。
五、麦蒿拌豆皮
麦蒿拌豆皮是一道简单易做、色香味俱佳的凉菜。首先将豆皮焯水后捞出，用冷水冲凉备用。然后将麦蒿洗净切段，加入适量的盐、醋、糖等调料拌匀。最后将拌好的麦蒿放在豆皮上，撒上葱花、辣椒丝等作为点缀即可。这道凉菜清爽爽口，营养丰富，是夏季消暑的佳品。
六、麦蒿蛋汤
麦蒿蛋汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。首先将麦蒿洗净焯水后捞出备用，然后将鸡蛋打散，加入适量的盐、胡椒粉等调料，搅拌均匀。接着在锅中加入鸡汤或者清水，煮沸后加入麦蒿和调好味的鸡蛋液，用慢火煮5分钟即可。这道汤品不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素等营养成分，对身体有益。
