这样的茄汁鲅鱼没人能抗拒
发布时间：2021-12-17 21:01来源： 未知
第一次做，味道不错
3条葱段
15克姜片
10克大蒜
10克白糖
30克盐
3克生抽
3勺玉米油
适量老抽
1勺大料
2个香叶
2片料酒
3勺做法步骤
1、鲅鱼清洗干净
2、用油煎制两面金黄盛出备用
3、另起锅将所有配料炒香
4、放入番茄酱炒制浓稠加入水，加入调料
5、炖一小时，收汁入味即可
6、成品奉上鲅鱼的营养功效
1.止咳平喘鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。
2.提神抗衰老鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
