补气补血，养身护肤，补钙又美容，多给孩子们吃的食物，好吃下饭

亲爱的朋友们大家好我是那么还吃泡泡糖不会吐泡泡的美美鱼，我今天是来给大家分享美食滴，其实我们都知道生活中无非就是柴米油盐酱醋茶，这个也是家家户户都必不可少的问题，因为那也同样的代表了我们浓浓的爱意，那么今天我们就来给大家一起分享一下吧！

今天小泡泡给大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：猪血豆腐猪血烧豆腐”，好多人都有这样或那样的疑问？猪血那么腥怎么会好吃呢？其实，真的有点多虑了，“猪血烧豆腐”用正确的方法去操作，都会做的非常美味，豆腐的口感质地与猪血搭配最合理。

首先豆腐软滑、入口即化；并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对儿童牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。育儿有道理为大家讲解下孩子吃猪血还有什么好处！

猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。铁是造血的重要材料，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，所以，贫血宝宝常吃猪血可以起到补血的作用。

接下来给大家分享一下做法：新鲜的猪血放凉水中洗一下，切成块状。老豆腐切成块装盘儿，生姜切片、小葱切段、蒜切片装盘，锅中烧水，倒入猪血与豆腐，水开后倒入料酒焯水捞出过凉水。锅中倒油，油热时倒入生姜片、蒜片、干辣椒皮爆香，倒入猪血与豆腐，倒入温水温水，大火烧开，倒入胡椒粉、盐，盖上盖子焖汤汁收干时，倒入鸡精、青辣椒、小葱段即可。

妈妈的味道也就是家的味道，妈妈炖的菜孩子们也都是非常喜欢吃的，每次吃完饭家里孩子们抢着吃，又软又香甜，家里孩子们都抢着吃呢！这样的美味实在是太难抗拒了！