少吃盐，适当补充钾：日常生活中，若是摄入过多食盐，可能会因为钠元素超标而导致体内的血压升高；所以高血压患者平时还请控制食盐摄入量，尽量少吃腌制类的食物和加工类食物

第一个方面，养成一些有助于减肥的习惯1、早睡不熬夜的习惯，可以有效地促进血液循环和新陈代谢，加快身体内脏器官的修复，提高身体的运转能力。2、养成多喝水的习惯，多喝水可

1、长期久坐不动现如今越来越多的人，每日工作模式就是操作机器、电脑或方向盘，全天久坐时间达到了8小时甚至是更多。而即便是下班之后，很多人也被电子产品所俘虏，留给自己运

到了中年阶段要重视身体的保养，因为很多类型的疾病会在身体衰老，器官功能降低之后入侵，有部分人还血管堵塞。血管堵塞的人大多血液变粘稠，会有血清胆固醇，甘油三酯水平升

前不久患有糖尿病的王先生突然感到自己的腰部非常疼痛，早上起床以后双腿肿胀。他感到情况不妙，在家人的陪伴下前往医院进行检查，检查结果居然是是肾衰竭。王先生一家人都很

来源 | 都市现场综合广东公共频道 未经授权不得转载 广东的谢先生（化名）很久之前患了湿疹病，由于湿疹反复发作，谢先生备受困扰十几。一次偶然的机会医生帮他做了粪菌移植，

冬季来了，很多人睡眠却出了问题，且辜负了这等收藏休养的好时光，犯了失眠的毛病。 睡得好，消疲劳抗衰老 中国睡眠研究会在早期公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生

说起颈动脉斑块，相信很多人都听说过，其实在我国，大约有1/3的成年人存在这种情况。 而对于40~49岁的中年人而言，有6%存在斑块问题，而超过70岁的老年人，大约有63%存在这种情况。

一提到癌症人们普遍都会害怕，因为患上癌症就意味着生命进入了倒计时，但大家都不知道的是，之所以患上癌症可能是因为身体里的炎症没有得到相应的治疗，拖成了癌症，所以说平

北方冬季干燥，容易出现感冒，咳嗽，建议秋冬时节多吃五大润肺止咳食物。 1、白萝卜 白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。生食熟食均可，略带辛辣味。 民间素有冬

咚咚咚！咚咚咚！急匆匆赶来的肌酐在敲门。 已经退休在家的尿素氮，拄拐起身去开门，边走边问谁敲门这么猴急。 门开了，肌酐大踏步进来惊道：老前辈，不好了！ 什么不好了？天

近日，脑科学专家的一句话，在家长群里面可谓引发了掀然大波。 在今年的世界人工智能大会上，脑科学家冯建峰语出惊人：小孩子睡懒觉没坏处，八小时以上睡眠更有利于大脑发育。

掉头发、头发油这样的问题，其实有些时候靠饮食就能很好的调理。说到底头发也是人体生长出来的，需要蛋白质、氨基酸这类营养成分，也需要一些特殊的微量元素调节，身体缺乏这

我们都知道耳朵、足底、手部这些地方可以反映我们的身体的状况，其实我们的手指甲也能出现一些危险的身体信号。爪为筋之余，为肝胆之外候。 通过观察指甲的形状、大小、颜色、

62岁的崔阿姨非常喜欢吃肉，平时没事儿赶集就会买些排骨或者弄个羊腿。但是在两年前被检查出患有高血脂，当时体检的医生也说，崔阿姨现如今年龄已经偏大了，如果再不注意保养