时下不少年轻人存在不同程度的肠胃不适、习惯性便秘或腹泻等毛病。要知道，肠道是人体最大的微生态环境，一旦失衡就会影响整个机体的健康，甚至让人产生早衰现象，像偏食、暴

一、什么是膳食纤维？膳食纤维是植物中天然存在的、提取的或者合成的碳水化合物的聚合物。虽不能被人体消化吸收，但对人体却十分有益。说人话就是：只要是地里长出来的食物，

1、过度饮酒在平时生活中，很多人都有饮酒习惯，尤其是在聚会应酬或情绪不佳的时候，有的人甚至会出现夜间醉酒、酗酒的行为。这给肝脏健康造成的不良影响是非常巨大的，因为人

第一、多喝水提到促进肠道健康，不能忽视喝水的重要性，尤其是便秘人群，更要重视喝水的重要性。根据中国居民的饮食标准认为，每人每天喝水不得少于1500-1700ml，但由于出汗和皮肤

近一两年，肿瘤免疫治疗发展势头强劲，免疫治疗在肺癌、胃癌、食管癌、头颈部肿瘤、淋巴瘤等各种癌症中使用越来越广泛。肿瘤免疫治疗是通过激发和增强机体的免疫功能或调节机

1、改变生活环境上面我们也已经提到了，老年痴呆的诱因之一就包括环境，尤其是家居环境，如果较差的话，就会给老年人的心理上造成压力，由此不利于健康。另外，这里所说的环境

酒的功能有很多种，但总结来说可归为饮乐、收藏、馈赠、品评。国人重视饮食文化，一般美酒佳肴是绝配，但真正到了酒桌上，却有很多人只顾觥筹交错，不看玉盘珍馐，所以出现很

专家提醒：治便秘的3个小妙招，尤其是第一种都说很灵！便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的

在我国，高血压患者数已经超过3亿人，所以在日常生活中，高血压是最常见的慢性疾病，也由于它的普遍性，高血压最容易被我们忽视。需要注意的是，高血压被称为“沉默的杀手”，

一说起胃镜大家是不是特别发愁呀？胃镜是将一根纤细、柔软的管子放到人的消化道中，从而观察人的胃部有什么问题。当出现胃溃疡、出血时，一般都要经过胃镜这项检查。没有做过

对于男性来说，肾脏健康一直备受关注。肾脏的功能在过滤血液的毒素、废物，产生尿液，维持人体的酸碱平衡外，还影响这男性性能力和精子质量。但是由于生活的压力和不健康的生

对于我们身上的毛发，你关注最多的地方是哪个地方呢？想必大家肯定会异口同声地说：“头发”。的确，我们对于头发的重视程度远超身体其他地方的毛发，而对于小小的鼻毛，往往

黄颡鱼越冬管理不当就非常容易引发来年春天的鱼瘟，尤其是面对开春鱼瘟，预防工作应该提前到越冬期内乃至越冬之前，由于黄颡鱼属无鳞鱼，在越冬时更具有一定难度，所以一定要

现代人生活条件越来越好基本已达到小康水平，温饱不再是需要担心的问题，所以身体的保健和健康开始广泛被关注，日常保健调理亚健康时中草药收到了大众的一致好评。其中鹿茸也

放屁是一种不可避免的情况。放屁是身体调节经气、和谐内脏功能的外在表现，而中医则表明，一般来说，身体每天放屁的总数不能超过10次。一天放屁的频率超过十次，而且经常反复放