陈老汉是一位65岁的老人，他是个烟民，已经吸烟40多年了。虽然他知道吸烟对身体有害，但他一直没有停止吸烟的意愿，认为已经习惯了这种生活方式。

最近，陈老汉的女儿小莉向他提出了一项要求，希望他能戒烟。小莉告诉他，吸烟对身体的危害是不可忽视的，而他已经年过花甲，应该注意保健。陈老汉也认识到了这个问题，决定尝试戒烟。

他开始了戒烟的过程，但是很快他就开始出现副作用。他感到头晕、恶心、失眠、焦虑等不适症状，甚至出现了严重的心悸和胸痛。他去看了医生，医生告诉他这些症状是戒烟反应，长期吸烟会对身体造成很大的伤害，但是戒烟时，身体会开始修复受损的组织和器官，这个过程可能会出现一些副作用，如头晕、恶心、焦虑等，但这些副作用通常是暂时的，不会对身体造成长期影响。

一、60岁后戒烟的好处

改善肺功能和呼吸状况

长期吸烟会损害肺部的健康，导致肺功能下降、气道炎症、咳嗽、喘息等症状。戒烟可以减缓这些症状的进展，提高肺功能和呼吸状况。

降低心血管疾病风险

心血管疾病是一个严重的健康问题，尤其对于60岁及以上的人群而言。吸烟会导致心肌梗塞、心律失常、高血压等疾病。戒烟可以降低心血管疾病的风险，这是一个非常有效地预防措施。

改善口腔健康

吸烟不仅会导致口腔内的气味和口臭，还会导致口腔疾病的发生，如牙周病、口腔癌等。戒烟可以改善口腔健康，降低这些疾病的风险。

降低患癌风险

吸烟是导致许多癌症的重要原因，包括肺癌、喉癌、食管癌、胃癌等。戒烟可以降低患这些癌症的风险，特别是对于60岁及以上的人群，他们往往更容易受到吸烟的伤害。

60岁后戒烟的风险：

1、战胜烟瘾的困难

长期吸烟会导致烟瘾形成，使人难以戒烟。60岁及以上的人群戒烟可能会面临更大的挑战，因为他们已经形成了长期的吸烟习惯，而且可能已经患有某些慢性病，这些疾病可能会使他们的戒烟更加困难。

2、可能会有戒烟副作用

戒烟可能会导致一些副作用，包括焦虑、抑郁、失眠、疲劳等。对于60岁及以上的人群，这些副作用可能会更加明显，因为他们可能已经患有某些慢性病，这些疾病可能会加重副作用的程度。

3、需要更多的时间来恢复

戒烟后，身体需要一段时间来恢复。对于60岁及以上的人群，身体的恢复速度可能会比年轻人更慢。这意味着他们需要更多的时间来恢复健康，可能需要更长时间才能看到戒烟的好处。

4、心理因素的影响

戒烟对于60岁及以上的人群来说，可能不仅仅是身体上的挑战，也可能涉及心理上的挑战。他们可能会面临退休、子女离家、亲友离世等问题，这些问题可能会对他们的心理健康造成影响，使他们更难以戒烟。