人过40，想要长寿，这几件事要少做，知道一件也好

人一过40岁，且不说年龄，人也会越来注意自己的身体，毕竟，人过40，家庭也稳定，可以儿女也慢慢地能独立了，正是享福的时候，这时候如果因为自己的不注意，身体出个什么问题，那可以划不来了。

熬夜

熬夜对肝脏的伤害是很大的，长期熬夜，身体内的毒素无法及时排出，会导致身体出现变化。对于年轻人来说身体影响都很大，更别说是中年人了。

人只要过40，身体的免疫力各方面就会越来越差，如果这时候还保留一些不好的生活习惯，对身体影响很大的。

吸烟酗酒

抽烟喝酒，不管对于哪个年龄段的人来说都是不提倡了。经常抽烟的人，患癌症的机率要比不吸烟的人大得多。

喝酒的话对胃的伤害很大，特别是过度饮酒，身体无法及时排解过量的酒精，然后就会导致酒精中毒，长期下去影响身体健康。

人过40，想要长寿，这几件事要少做，知道一件也好

不吃早餐

现在很多的年轻人都有不吃早餐的习惯，这是非常不好的。特别是人过40之后，身体所需的营养也会越来越高，有句老话说得好：一日之计在于晨。早上不吃早饭，不仅容易得胃病，还会导致人没有精神，甚至还会导致胃溃疡等疾病。

乱食补品

人到中年，有的人为了自己的身体，经常是看到哪里宣传这个吃的好，那个喝的棒，也就跟风买了一大堆的补品回来。

其实大多数时候，你买的都是一些没有任何益处的东西，甚至有些产品可能对人体没有任何好处，只是人家夸大事实罢了。

说真的 ，人到中年，除了一个好的生活方式，还要保持一个好的心态，该吃的吃，该喝的喝，但是要吃得营养，喝得健康。想要长寿，就要这样做。