年后很多人都开始忙碌的工作生活，而伴随着的是春季的到来，春天是个万物复苏、春意盎然的季节，也是很多人喜欢但是又得注意的季节。春季一般多发“感冒”、“咳嗽”、“肠胃不通”等症状，再者因为细菌的滋生，有些人群甚至出现不同的不适感以及病状。而无论哪种，对于身体都是不小的损害，而这时候我们自身便要做好及时应对的准备，很多人往往丝毫不在乎，认为身体健康随遇而安，殊不知生活中的很多习惯以及方式都潜移默化地影响着身体健康，而我们自身不能忽视，要养成好的生活习惯以及方式，而平常也要多注重养生，不能忽视其带来的帮助。

近年来，国内糖尿病患者越来越多，据统计已经超过了3亿人次。而血糖偏高的人群，更是几乎占了总人口的50%，这是一个多么可怕的数字？如果平均算下来，几乎就是每两个人当中，就有一个血糖偏高。

而此类高血糖的人群，如果不加以控制，那么就是板上钉钉的糖尿病患者。更可怕的是，糖尿病患者，常常会出现各种并发症，比如肾病、脑梗等等。这些并发症的后果，往往让人很难承受。

就拿脑梗来说，每年因此而死亡的人数就近乎140万。至于因为脑梗而偏瘫、丧失劳动能力的，那就更多了。并且，它发病一般很突然，很难去及时的预防，只能是在发病时尽快送医，甚至有点碰运气的成分在里面。

所以，如果患上了糖尿病，就一定要注意并发症的问题。好在这些并发症往往是有先兆的，如果大家平时能够留心观察，那么还是能够在一定程度上避免糖尿病并发症问题的。先兆一般有以下几种：

胸闷、汗多

这类症状，是糖尿病引发心梗的前兆。糖尿病之所以会引发心梗，是因为高血糖让体内血管、神经受到损伤。如果患者患有糖尿病，并且时常出现胸闷、易出汗，并且还有咳嗽的问题，那么真的要小心心梗了，需要赶紧前往医院检查。

足部异常

这种症状，是糖尿病足的前兆。所谓的足部异常，包括了下肢发凉、发麻，甚至有疼痛、灼烧等感觉。如果患者还发现此部分皮肤干燥、起皮，极有可能是神经病变，一定要小心糖尿病足。此种并发症，可引起足部溃烂，严重一些甚至需要截肢。

眼部异常

如果病人发现视力有所下降，看东西模模糊糊的，还经常眼前发黑，这时候就要小心视网膜病变了。高血糖的体内环境，是可能引起此种疾病的。并且，由于中老年人眼部疾病比较多，所以此类情况很容易让人忽视。

泡沫尿

对糖尿病患者来说，肾病也是高发并发症之一。这种情况发生前，患者一般会出现泡沫尿的情况，且是那种长时间不消退的。之所以会这样，极有可能是出现了蛋白尿，也就是我们常说的肾脏受损。肾病作为糖尿病的并发症，后期甚至有可能演变为尿毒症，大家千万要小心。

针对所讲解的方式，相信大家都有了个了解，而无论是养生知识，还是养生技巧，亦或者是养生做法等，每种都有其独特的养生功效，对于我们身体的舒筋活络、营养的补充、疾病的预防等都有很好的帮助，而自身在日常生活能够得到很好的调养，自然也能去花时间工作、学习，当然也能去钻研养生，保障自身的身体健康。在此，跟大家的分享就到此为止了，可能有的人还有很多疑惑得不到解决，可以多分析、多研究、多讨论，为自己的健康不吝啬，注重养生注重生活的点点滴滴。