年后很多人都开始忙碌的工作生活，而伴随着的是春季的到来，春天是个万物复苏、春意盎然的季节，也是很多人喜欢但是又得注意的季节。春季一般多发“感冒”、“咳嗽”、“肠胃不通”等症状，再者因为细菌的滋生，有些人群甚至出现不同的不适感以及病状。而无论哪种，对于身体都是不小的损害，而这时候我们自身便要做好及时应对的准备，很多人往往丝毫不在乎，认为身体健康随遇而安，殊不知生活中的很多习惯以及方式都潜移默化地影响着身体健康，而我们自身不能忽视，要养成好的生活习惯以及方式，而平常也要多注重养生，不能忽视其带来的帮助。

大肠癌早期无症状，或症状不明显，仅感不适、消化不良、大便潜血等。随着癌肿发展，症状逐渐出现，表现为大便习惯改变、腹痛、便血、腹部包块、肠梗阻等，伴或不伴贫血、发热和消瘦等全身症状。

肠癌常见初期常见有便血，腹泻，便秘等反应，这些反应有很多医生也会看错，把它误诊成痔疮、慢性结肠炎、肛裂、溃疡性结肠炎、阑尾炎等病。

常见的大肠癌症状有哪些？

1、从便血颜色看，肠道肿瘤出血主要是大便摩擦所致，所以多数粘在大便表面，或混在大便里，血色暗红，并含有黏液，呈黏液状血便，有时仅为大便表面粘血迹。

2、从大便形状看，肠癌患者常出现排稀烂便、大便变细，或有沟槽痕迹。

3、从排便习惯看，肠癌患者的大便次数会明显增多，而且排便时间延长，这是由于肠道受肿块的刺激，令患者有排便不尽感。

4、大肠癌患者常表现为腹部隐痛，伴有腹胀，一般都不太剧烈，可能进食后明显。

5、常见于升结肠癌，肿瘤不断的生长，可以在肚子上摸到一个质地坚硬的包块，比较硬，而且活动度比较差，推不动。

6、贫血与消瘦：随病程进展，病人可出现慢性消耗性症状，如贫血、消瘦、乏力及发热，甚至出现恶液质，并经常伴随着疲劳和无法解释的体重骤降，与便血、摄入不足以及消耗过多有关。

饮食是引起大肠癌的主要因素

1、高蛋白、高脂肪饮食从大肠癌发病率观察可以明显的发现，大肠癌与人们的生活水平有密切关联。未消化的蛋白质和脂肪进入结肠后，在结肠内细菌的分解作用下生成大量的致癌物质，进而导致结直肠癌的发生。

2、低纤维素饮食高纤维素饮食会降低大肠癌发病率。因为食物中纤维素增多使大便量多对致癌物质起到稀释作用，并刺激肠壁促进肠蠕动，减少有害物质吸收的时间及机会。

3、腌制食品蔬菜腌制后，其所含的维生素损失较多，维生素C几乎全部损失。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，容易诱发肠道病变。

4、烘烤、油炸、烟熏食品因为油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物—二聚体、三聚体。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌物质。

怎样来预防大肠癌的发生？

1、养成良好的生活习惯，减少脂肪及蛋白质摄入，多食用高纤维的食物；

2、少吃油炸、烘烤和腌制食品；

3、常常户外运动可以保持良好的身体状态，提高免疫力，增加抗病能力，降低大肠癌的发生几率。

4、出现大肠癌的早期症状时要尽早行结肠镜检查：由于大肠癌的隐匿性，早期常常无症状，除了养成良好的生活习惯，定期体检对于大肠癌的预防及发现尤其重要。

5、高危人群应定期体检行结肠镜检查：特别对于有家族病史或有息肉的患者，应该尽早检查或治疗，防止良性疾病转变为恶性疾病。

针对所讲解的方式，相信大家都有了个了解，而无论是养生知识，还是养生技巧，亦或者是养生做法等，每种都有其独特的养生功效，对于我们身体的舒筋活络、营养的补充、疾病的预防等都有很好的帮助，而自身在日常生活能够得到很好的调养，自然也能去花时间工作、学习，当然也能去钻研养生，保障自身的身体健康。在此，跟大家的分享就到此为止了，可能有的人还有很多疑惑得不到解决，可以多分析、多研究、多讨论，为自己的健康不吝啬，注重养生注重生活的点点滴滴。