天气越来越冷，很多前列腺增生的患者出现：尿频、尿疼、尿不尽、尿滴沥、尿等待，甚至是尿不出来的情况，这是怎么回事呢？

 

　　导致这些问题的原因主要有两点：

　　第一个原因是天气变冷，经过汗液排泄的水分减少，而经过尿液排泄的水分增多了，所以就出现了尿频。

 

　　第二个原因是由于天冷之后刺激了人体的交感神经，引起了尿道阻力增加，因此患者在天气变冷之后会出现排尿不畅，在夏天的时候就会减轻。

 

　　天气变冷，人们都会觉得排尿的次数增加了，可是，前列腺增生患者由于前列腺部位增生增厚，对尿道形成了挤压，就会明显感觉排尿更加困难，因此，想要让前列腺舒舒服服地过冬，最重要的就是保暖，在做好保暖的情况下，前列腺充血和水肿能够得到缓解，这样患者的症状也会减轻。如果忽略了对前列腺部位的保暖，受了凉，很容易诱发前列腺疾病，或加重原有的病情。

 

　　所有的男性朋友都应该做好前列腺部位的保暖，下半身多穿一点，出门别坐在室外冰冷的长椅石凳上。

 

　　如何保护前列腺？

 

　　01

 

　　多喝水，多排尿

 

　　这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

 

　　一般认为，喝水最佳时刻在早上起床后、运动后、长时间处于空调环境时，以及感冒发烧中。早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水分。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水分。

 

　　02

 

　　远离咖啡因、辛辣食物与酒精

 

　　辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

 

　　03

 

　　不要久坐，做好保健

 

　　短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须长期久坐，则很容易影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。

 

　　生活压力过大也会使得前列腺患病的几率增加，同样如果生活压力减缓之后，前列腺的一系列的症状也能够得到很好的缓解，所以男人要学会自我调节，学会放松，让自己保持愉悦的身心，比如和家人一起到户外做运动，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以有效的改善前列腺局部的血液循环。

 

　　04

 

　　保持清洁，洗温水澡

 

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

 

　　有些男性为了显示自己的身体好，经常洗凉水澡，殊不知前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，引起排尿困难，会对前列腺产生不良的影响。

 

　　05

 

　　有规律的性生活

 

　　临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺的保健十分不利。

 

　　06

 

　　合理补充营养，预防前列腺疾病

 

　　适当补充前列腺所需营养，可提高前列腺抗病能力，预防前列腺疾病。