一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和 文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了 良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识！

肾脏是我们身体中非常重要的器官，尤其是对男人来说。当一个人有肾脏问题时，它也会影响其他器官，从而影响日常生活，整个人都会感到很虚弱。当一个男人起床时，他的身体里有 ''四种不同的东西''，可能是肾脏无法携带。

1.口臭并呕吐

早上起床的时候，几乎每个人的嘴巴都会有一些味道，这可能是因为肠胃的原因，或者是前一天晚上吃了夜宵没有刷牙的缘故。但是如果男人在口臭的基础上，还伴随着恶心想吐的话，那么就可能是因为肾脏的排毒功能下降了，从而积累了很多毒素，并且从嘴巴里发了出来。

2.手脚冰凉

一般来说，男人们已经睡了一整晚，在被子里。早上醒来的时候，他们的脚应该暖和些，至少不要冷。如果你早上起床，手和脚都凉了，可能是肾虚引起的。因为肾虚，所以血液循环也会受到影响，脚在人体的尾部，所以很容易冷。

3.血压高

有高血压病史的男性每天都应该接受高血压测试，而且测试在早上是最准确的。没有高血压的男性也应该定期测量高血压。如果你发现自己的血压在早上过高，那么考虑一下是否因为肾脏的原因，因为 ''肾透支'' 很容易导致高血压。如果血压正常，至少男性的肾脏是健康的。

4.小便中有泡沫

早上起来，男人都会先去上厕所。如果发现自己的尿液上有泡泡，那就需要观察一下了。当泡泡比较大，并且没多久就消失了，这就说明没有问题；当泡泡比较小，而且长时间不小时，那可能就是肾脏又问题了，这是一位尿液当中的蛋白或者胆红素变多了，于是出现了泡沫。

肾脏不好的男人，平时应该多吃一些补肾的食物，如牡蛎、韭菜等，或者多喝茶。茶不仅能清热解毒，还能使男人的肾脏更健康，预防各种生理疾病。男人坚持每天喝一杯，使他们更健康。