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整日熬夜加班、喝酒应酬的你,肝还好吗?

发布时间:2020-11-21 16:24来源: 未知

导语:整日熬夜加班、喝酒应酬的你,肝还好吗?

哈喽!大家好,我是你们的中医朋友(小医),很高兴又能和大家一起分享中医知识了,今天和大家一起聊聊关于肝脏方面的问题,近年来,随着生活节奏的加快,很多人在日常生活中染上了一些不好的习惯,例如吸烟、喝酒、熬夜、久坐不动等,都会对我们的肝脏造成伤害,而肝脏一旦受伤,进而会引发一系列问题的出现,所以对我们每个人来说,养肝刻不容缓!

就在前不久,有一位读者给我留言,张倩,来自河南,50多岁,用她自己的话来说,“我用一条腿踩进了黄土的人。”谁也想不到张女士年轻时是乙肝患者。她生病后,因为是在农村,村民远离自己,不愿交流,害怕被传染;在很长的一段时间里,张女士失去了生存的希望。

一次偶然的机会,她得知中医治疗乙肝有奇效,随后去拜访了当地的老中医,老中医给她开出一个方子,方见:藏须人参3克+屼山灵芝5克+枸杞10粒;一起煮水喝,一日一剂。每天用水煮至5-8分钟,或用热水闷泡10-15分钟,反复冲泡,直至无色无味方可食用。

服用两个多月后,张女士再次去医院复查,医生发现她体内的转氨酶在下降,体内的各项指标都在慢慢恢复到正常值,虽然此时距离她成功转阴还有很长一段路,但是这着实给她增加了很大的信心,也正因为如此,所以她一直服用至今,从未间断。

后来查阅资料后发现,《黄帝内经》中曾记载,“(wu)屼山灵芝”,隶属于野外生长的一种菌科植物,现代研究证实:其富含丰富的黄酮、硒元素、多糖成分为普通灵芝是10倍之多,经常搭配藏须人参枸杞一起煮水喝可以有效清除人体有害自由基,加快肝脏排毒,尤其是帮助乙醇的代谢,具有降低转氨酶、抑菌护肝以及抑制肿瘤细胞等作用。

此外,据张女士自述:自己之所以能够这么快转阴,还离不开这2种食物的帮助,对于肝不好的患者而言,不妨多吃!

1;猪肝豆腐汤

准备食材:猪肝200克,鲜豆腐300克,胡萝卜1根。

具体做法:首先将猪肝用清水洗净,放进锅中煮至八成熟,然后将准备好的豆腐和胡萝卜一同放入锅中,改中火慢熬半小时左右,待猪肝完全熟透后添加适量的蒜片、姜末、葱花即可喝汤食肉。

2;花生红枣汤

原料:花生仁30克,红枣10枚,女贞子20克。

具体做法:首先将以上3种食材分别用清水洗净,然后放入锅中加水用大火烧开,再改为小火慢熬至花生完全 熟透为止,临睡前服,每天一碗。此汤有柔肝养血、降低血清谷丙转氨酶之功。尤其适合一些轻度升高的肝炎患者可经常食用。