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对于现在大多数人来说，尤其是中年人的身体往往会处于亚健康状态，而且在近些年来是出现猝死的人数越来越多。而且有相关数据显示，在中国一年内死于猝死的人数已经达到50万左右，在这期间老年人和青少年的比例还在不断上升。虽然说猝死听起来很遥远，但是这是一瞬间的事情，猝死的出现与熬夜过度疲劳以及饮食有着密切的联系。那么，当猝死即将出现时，我们的身体可能会有哪些现象表现出来呢，接下来各位朋友不妨随小编一起来了解一下，当身体发出以下这几种信号时，说明猝死离我们已经很近了，需要及时保养身体。

第1个信号：眼底充血

在平时就是我们经常熬夜的情况下，第2天早上起床眼底会有血丝分布，眼底出现血丝主要是由于大脑缺氧或者是血压升高导致的。而且用脑过度导致视觉疲劳时，眼睛也会出现红肿干涩的情况，导致眼底充血。在这期间，若是出现眼底充血并且伴随着视物模糊眩晕等症状，并且持续超过5分钟以上的人，最好及时去医院做一下脑部检查。

第2个信号：皮肤长斑

在平时我们工作时间过长，导致身体过于疲劳，会使体内功能紊乱，新陈代谢的速度也会变得越来越差。皮肤不仅会加速老化，而且还会导致黑色素沉积，从而导致老年斑的出现，而且皮肤表层可能由于缺乏营养会出现干裂、掉发。

第3个信号：反应迟钝

大脑作为支配我们身体活动的一个重要部位，同时大脑更是需要充足的睡眠时间来进行休整，因为在睡觉的过程中，我们的大脑皮质细胞会排泄出废物。但是长期熬夜会使大脑在不断运转的过程中出现问题，而且早就有国外实验表明3天不睡觉的人大脑会失去协调能力，若是达到5天不睡觉，那么将会出现幻觉。

第4个信号：关节僵硬

只有当我们的神经中枢系统处于放松状态时，我们的关节以及肌肉才能更好的恢复和休息。但是长期处于工作状态，会使人的中枢系统过多疲劳，从而导致四肢不协调，关节也会变得僵硬麻木。

第5个信号：呼吸急促

但人长时间处于疲劳状态，那么心肺功能将会受到遏制，全身的血液循环效率也会变慢，使人出现胸闷气短，呼吸急促的现象，若是在这个时候剧烈运动很可能会引发猝死。

所以说当，我们的身体开始变得不健康时，一定要及时调理以免出现猝死，猝死作为威胁人们生命的一个重要天敌，随时都可能夺去我们的生命，希望各位朋友们能够警惕起来。若是觉得这篇文章有帮助，不妨分享给身边的人，最后感谢您的阅读和分享。