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* 数据更新频率约2-3小时，具体以实际发布为准。
天气常识今日天气整体情况平稳，气温适中，适合户外活动和出行。建议市民根据实时天气变化合理安排出行计划，关注天气预警信息。更多详细天气数据请参考各时段预报内容。
从传统节气看天气变化规律，解读古人预测天气的智慧与现代气象科学的关联。
科普热射病（重症中暑）的症状识别和急救方法，高温季节必备生存知识。
科普高温日的定义标准、高温预警等级划分以及高温天气下的防护措施。
夏至物候指的是在这个节气生物长期适应温度条件的周期性变化，而从形成与此相适应的生长发育节律，跟物候学也有着重要的关系。本期的老黄历就带大
立夏的到来，迎来了夏天，告别了春天，在这一天，福州人有着做夏的传统习俗，这一天会有各种各样的活动，吸引老百姓前来参加，去更加了解当地的文
立夏作为夏季的第一个季节，立夏以后天气渐热，也预示着盛夏季节的正式到来，农作物生长旺盛，雷雨增多，在这个充满生机的节气里，民间有许多习俗
野火饭作为立夏的传统美食，就是一群小伙伴一起带野外堆一个灶台，立夏这一天，很多材料都能就地取材，享受这个季节的美食。本期老黄历就带大家一
在立夏前后，桐乡一带的村子就会有烧野火饭的习俗。那么问题来了，什么是野火饭呢？野火饭是要在野外搭灶生活做饭，不止有米，还有各种各样的食材
每年的立夏没有固定的时间，但是有一个固定的时间段，每个节气都有它自己算法，在古代立夏是夏天开启的标志，这一天到来就表示迎来了夏季，本期的
夏至温度攀高，不注意的话总会感觉到身体上的一些不适，像是胃口差、胸闷、精神不佳等，虽然对生活有影响，但也不至于去医院，这时候针灸是个不错
夏至的时候，人们喜欢吃冰的东西，现实冰淇淋、冰沙之类的，但是夏天吃太多这类过冷的食物，胃会受不了的，如果实在想过嘴瘾，那么吃凉拌菜是个不
大暑，一年里最热的节气。温度这么高，若不多注意，很容易就精神不振、四肢无力，甚至会中暑。这时候如果做好去暑除湿，多补充水分，多吃山药就能
大暑时节天气热，这时候喝碗粥是最好的，不仅促进食欲，也健脾养胃。尤其对老人和小孩来说，大暑的时候身体较弱，最需要喝粥补充营养。那么，就让
夏至的时候天气热，这时候如果能吃些汁甜爽口、养生健康的水果，那可太好了。夏至的时候吃什么水果呢？哪些水果最热销呢？那么，就让老黄历带你了
凤梨，也叫菠萝，汁水丰富，营养价值高。大暑的时候正是吃菠萝的好时机，在闽南语里，凤梨与旺来同音，充满吉祥和富贵。那么，就让老黄历带大家了
夏至后，温度攀升，不少人开始开起了空调，享受科技带来的生活便利。但是你知道吗，长期在空调房待着，身体也会受不了的，甚至有些朋友染上了空调
夏至的时候温度高，人容易出汗，要多补充水分，但是相应的胃酸被冲淡，人的胃口也变差了，这时候要多吃些清淡同时能促进食欲的食物，而吃笋就是很
大暑节气天气热，不小心不仅容易中暑，还容易上火。上火了的话，会对工作和学习产生影响，人也没精神，做什么都难受。所以，大暑防上火是件很重要