随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体

秋天，是梨丰收的季节，也是适宜吃梨的季节。梨性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰，民间有生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴的说法。生吃梨能明显解除上呼吸道感

秋天天气渐渐地凉了下来，于是人们洗澡开始用热水了。其实，此时洗冷水澡更有利于健康。 冷水浴能使大脑中枢神经兴奋，刺激心血管功能，有效改善血液循环，提高对外界环境的适

深秋时节，气温渐低，人体的胃部、腰部、腿部对气温下降极其敏感，要特殊注意这三个部位的保暖。 胃部：天气转凉后，胃部容易抽搐，引起胃痛、腹泻等症状，尤其是那些身体比较

秋天随着天气逐渐转凉，很多问题也就接踵而至。由于气候变化的原因，人体的各种生物钟、生理指标及其控制机制也随之而变，这是天人呼应原理在人体上的具体体现。人体生物钟随

秋令时节坚持锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外部寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，要想收到良好的

进入深秋，早晚骤降的气温已经开始让人感到些许寒意了。于是，生怕孩子着凉的妈妈们，给孩子白天加衣服、晚上盖厚被，呵护备至。但奇怪的是，越这样，越出问题，宝宝偏偏感冒

什么是胃肠型流感 根据流感的临床表现和严重程度，流感主要分为：典型流感、轻型流感、肺炎型流感、胃肠型流感、中毒型流感、神经型流感等。绝大多数的病人表现为典型流感，主

秋天，正是大量水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否则会损害孩子的健康。 柿子 柿子皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的

又到秋凉时，很多人就会发生不同的皮肤病症，或是病症加重。但让专家感到吃惊的是，今年立秋后由于申城气候湿热，尚未真正达到秋燥时，因此皮肤病的发病也非常有特点，因为湿

早间养生重在练。早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯，然后打开窗户，将室内的污浊空气尽快放出去，换为室外的新鲜空气。做完这些后，

近日，各医院接诊的过敏性鼻炎患者数量不断上升。医生提醒大家，入秋后，人们应该特别注意加强鼻部保健。 秋季是过敏性鼻炎的高发季节。根据发病时间，过敏性鼻炎分为常年性和

秋季天气逐渐变凉，秋风一起，雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些秋燥反应，秋燥易伤津液，故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。另外，秋季气温由热转凉，人体的消

目前，我国北方地区相继出现降雪天气，给道路交通带来了不便。当出现暴雪或道路结冰灾害性天气时，司机朋友应掌握一定的常识，小心驾驶确保行车安全。 1.注意收听收看当地气象

进入秋天，由于昼夜温差较大，早晚容易出现有雾天气，驾车人在雾天如何做到安全驾驶呢？ 出车前检查细节 进入秋季，早晚气温相对比较低，水汽很容易凝结在挡风玻璃表面，水汽