准备好热豆浆（这里要用到豆浆机哦~） 2. 将油条切成小段入油锅炸一下，炸到更加焦脆，盛入盘中备用。 3. 取一只碗，碗里放上虾皮、紫菜、葱花、榨菜末、酱油和香醋。 4. 将滚烫的

这里需要跟大家解释一点，那就是为什么要先用油炸一下茄子。 很多烧过茄子的朋友应该都明白，茄子在翻炒的过程当中，很容易就会发黑发黄。这在视觉上带来的效果非常不好。提前

肉末的肉质最好选择猪肉，肥瘦相间最为合适。羊肉和牛肉如果和茄子一起炒的话，未免有点太大提小做。因此选择猪肉应该是最为合适的，再加上猪肉本身，相对于羊肉和牛肉来说就

首先就是先准备好两个茄子，将茄子洗干净之后从中间切开，在翻炒的过程当中，茄子的皮可能会变得有点硬，影响最终的口感。因此有些朋友如果不太喜欢的话可以在这之前先将茄子

健康TIPS：荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的荸荠更甜。另外，荸荠属于生冷食物，对

多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白，

想免费系统的学习中医，私信回复：中医，即可加入靠谱中医学习会 新型病毒对广大民众的身体健康造成了很大的威胁。对于应对新型病毒的办法，除了尽量减少户外活动和准备好有效

自从学会了豆腐这做法，隔天就做一次，闺女点名要吃，解馋又下饭。这就是番茄白玉菇炖豆腐。这个超长的假期让大家有了充分的时间在家下厨做饭，各个都变成了大厨。吃多了鱼肉

而且，每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，还会收到额外12%的保护效果。但是再吃第三个，养生功效则不会有所增加。所以建议大家每天吃2个苹果营养就足够；而对于慢性前列

6 生坯入盛有45℃水的蒸锅，加盖醒发1小时，再开大火烧开，转中火蒸25分钟即可。 小贴士 1 玉米面不要放得过多，否则成品会显得比较粗糙。 2 二次醒发一定要醒发至发糕坯子的体积

将枸杞洗净,和适量的菊花一起放入杯中,再加热水冲泡,静置十分钟即可。 枸杞+山药 枸杞和山药都是滋补佳品,两者均具有降血糖、强肾固精、健脾养胃的功效。 做法: 将山药去皮、洗净

枸杞是一种很常见的传统中药材,自古以来被视为滋补圣品,具有防老抗衰、滋补肝肾、养颜明目等显着的健康功效。跟51养生网小编一起看看吧。 大多数人为了方便,都是拿枸杞直接泡成

开学了，妈妈们又要早起做早餐，这款早餐饼简单快捷，孩子们特别喜欢吃，每次上桌都抢着吃。搅一搅拌一拌，营养全面，配上一杯奶，孩子们吃的饱饱的，不用担心孩子吃不饱。这

步骤3，开始进行调味，找一个碗，放入盐少许的生抽还有老抽，再放入料酒和香醋，把它搅拌均匀，然后淋在鱼身上。 步骤4，加入适量的开水，大火煮沸，把切成片的红萝卜还有白萝

煮鱼时，加姜加料酒，都不如加它香，做了20年鱼，竟然今天才知道。抛开猪、牛、羊，鱼肉应该是我们吃得最多的肉类了，靠海的吃咸水鱼，靠山的吃淡水鱼，但是不管是哪种鱼，它