牙龈肿痛

　　牙龈肿痛是上火的症状之一，当身体上火有炎症时，就会出现这种现象，此时应该多吃一些败火的食物。由于牙龈肿痛对身体的影响并不算很大，所以觉得多数人在发病后都不当回事，但是如果经常出现牙龈肿痛，那就要注意了，有可能是肝脏出现了问题，因为当肝火旺盛的时候，就容易引起牙龈肿痛。

　　牙龈出血

　　很多人都患有牙龈出血，这种出血是阵发性的，可能某一天早上刷牙的时候就会发现洗手池中有血丝。由于牙龈出血不痛不痒，所以很多人并不重视，但是正是这种懈怠心理，才加剧了病情的发展。中医认为肝主藏血，当肝脏出现问题的时候，身体的藏血和凝血能力会下降，容易发牙龈出血，可别不当回事。

　　牙齿松动

　　一般在成年之后，牙齿就不会再掉落了，除非随着年龄的增长自然衰老。不过，牙龈肿痛容易引起牙齿松动，同样与肝火旺盛有一定联系，所以，如果你正值青壮年却出现了牙齿松动，应该引起足够的重视，及时去医院做检查。

　　除了牙齿之外，肝病患者往往伴随下列症状，不妨自查一下

　　蜘蛛痣

　　肝掌

　　黄褐斑

　　小便颜色加深

　　肝区疼痛

　　指甲变脆、有竖纹

　　医生提示：想养肝，平时做好这些小事，肝脏或许会“感谢你”

　　早睡觉，不熬夜

　　熬夜是许多慢性病的元凶，尤其对肝脏而言，因为肝脏会在凌晨一到三点进行排毒和自我修复，中医认为丑时肝血生发，此时若不睡觉就会影响到肝脏的排毒和代谢，容易引发各种肝病，所以应该早睡觉不熬夜。

　　少生气

　　《黄帝内经》认为“怒则伤肝”，动怒对肝脏有很大的影响，如果经常发脾气，那么肝脏健康就会受损，容易出现各种肝脏症状，所以为了养出一颗好肝，应该以平常心面对生活中的琐事，不要轻易动怒。

　　多喝水，常喝菊花决明子茶

　　多喝水可帮助身体排出多余的垃圾，有助于呵护身体健康，如果在水中加入菊花、决明子、桂花等材料，效果或许会更好。根据李时珍《本草纲目》记载，将菊花、决明子、金银花、牛蒡根、桂花、枸杞子等材料，按比例泡茶喝，有助于呵护肝脏健康，部分材料功效如下。

　　金银花：清肝毒、散风热、还有缓解便秘的作用

　　决明子：增强肝脏代谢功能，排出肝脏毒素垃圾、还可以明双目、润肠道

　　牛蒡根：修复受损的肝脏细胞，增强肝脏代谢功能、还可以清毒素、散风热

　　桂花：可以缓解由于肝脏问题引起的口臭

　　菊花：清除肝脏毒素、降肝火的作用

　　结语：肝脏没有痛觉神经，需要我们用心去呵护它，希望大家在日常生活中养成早睡觉、少生气、多喝水、常喝菊花决明子茶的好习惯，做好这些小事，肝脏或许就会舒服一些。