一、胰岛素、血糖与睡眠

　　人身体的主要能量来源是一种被称为葡萄糖的糖。人体胰腺分泌的激素胰岛素，帮助将葡萄糖从血液运送到细胞。

　　处于睡眠状态时，身体所需能量减少。而当快要苏醒时，身体准备好消耗更多能力。

　　这提醒肝脏开始向血液释放更多葡萄糖，进而触发身体释放更多胰岛素，以应对增多的血糖。

　　而对于糖尿病患者来说，身体无法分泌足够多的胰岛素，导致血液中含糖量过高，即出现被称为高血糖的问题。

　　高血糖可导致严重健康问题，因此，糖尿病患者需要降低血糖水平。

　　可通过饮食和运动控制血糖，也可接受胰岛素等药物治疗。

　　二、黎明现象

　　糖尿病患者体内无法分泌足够多的胰岛素，以应对清晨血糖升高。

　　这种现象通常发生在凌晨 3 点到早上 8 点，因此被称为黎明现象。

　　几乎每位糖尿病患者都会经历黎明现象。

　　然而，可通过一些方法预防，包括：

　　睡前别摄入碳水化合物。

　　睡前而非清晨或晚上注射胰岛素。

　　请医生调整胰岛素或其他糖尿病药物的剂量。

　　夜间使用胰岛素泵。

　　三、索莫奇效应

　　索莫奇效应也会造成清晨高血糖，但这通常发生在睡前注射过多或过少胰岛素，或夜间没有吃零食的情况下。

　　这些情况下，患者血糖会在夜间急剧下降。

　　作为响应，身体会释放阻止胰岛素分泌的激素，最终导致清晨时体内血糖过高。这也称为反应性高血糖。

　　四、如何判断？

　　在决定如何治疗前，医生会想办法找出清晨高血糖的原因，通常会要求患者连续几个晚上在夜间（凌晨两三点左右）测量血糖。

　　如果血糖水平在这个时间段一直偏低，则可能为索莫奇效应，否则可能是黎明现象。

　　确定症状后，医生才能帮患者找到解决症状的方案。