若不幸被确诊癌症，治疗前医生会与患者或其家属进行深入交流。主治医生不可避免地会提及一些专业名词，如癌症分期、肿瘤标志物、5年生存率，但每当患者及其家属听到“5年生存率”，总会有不一样的反应。很多人听到“5年生存率”，首先都会反应罹患癌症活不过5年。

　　广州中医药大学金沙洲医院国际精准肿瘤中心邓翠娴副院长提到：其实，并非如此。接下来，我们一起了解下癌症5年生存率以及为何它会被经常提及。

　　什么叫五年生存率？

　　五年生存率是临床上用来反映某种癌症严重程度、进展快慢或凶险程度的一个指标，在医学上，也用这个指标来评价癌症治疗效果。通俗地来说，癌症五年生存率可以理解为：某种癌症经过治疗后，生存五年以上的患者所占的比例。

　　根据权威医学期刊《柳叶刀》2018年的统计数据，全国淋巴瘤患者5年的生存率为32.6%，而现在正规肿瘤医院接受治疗的淋巴瘤患者，5年的生存率已经提高到62%，10年生存率已经提高到52%。事实证明国内淋巴瘤诊疗水平已经取得了很大的提升和进步。实际上，确诊癌症后，活到五年以上的人随处可见。五年生存率也不再是一个令人惊恐的指标。

　　为什么选择五年作为标准？

　　癌症之所以难以治愈，是在于它存在复发和转移的风险。据五年生存率统计，晚期癌症患者五年生存率较低的原因，大多并非手术或治疗不成功，而是在治疗前已经转移或残留在体内的癌细胞经过一段潜伏时间，又重新增殖，或通过淋巴、血管在别处形成新病灶。

　　所以，当医生告诉患者，病灶部位癌肿已经全部切除，手术相当成功，这还不能算治愈，只能说病情得到缓解和控制（稳定）。只有当癌症患者经过治疗后，生存时间超过五年，又无任何复发迹象者，才可以认为临床治愈。

　　所以，治疗后5年内不复发转移，之后患者所面临的相关风险将大大降低，在临床中，意味着已接近治愈，故常用5年生存率代表癌症的疗效。

　　但活过五年之后并不代表高枕无忧了，依然不能放纵自己，需根据医生要求注意健康生活方式，定期复查，这样即使发现复发转移，也可以早期诊断、及时治疗与控制，从而延长生存以及提高生活质量。既然癌症5年生存率比我们想象中更重要，有哪些方式可以提高癌症5年生存率。

　　教你4招，提高癌症5年生存率

　　1、注重饮食

　　有相当多的研究关注了癌症患者膳食营养与肿瘤生存的关系。结果表明，膳食结构和食物选择确实与癌症患者的疾病进展、复发风险、总体生存率有关。

　　富含蔬菜水果、全谷物、禽肉和鱼的膳食结构与富含精制谷物、红肉和加工肉、甜点、高脂奶类制品和油炸薯类的膳食结构相比，可以使癌症患者的总体病死率降低43%。

　　除了蔬菜水果以外，健康的膳食结构还应包含丰富的鱼类、禽类而非红肉、加工肉类，低脂奶类而非全脂奶类，全谷物而非精制谷物，植物油而非其他油脂。

　　2、坚持运动

　　科学运动能有效地防止癌症的复发转移。运动讲究适时、适式、适地。患者诊断后的体力活动与降低癌症复发率、癌症病死率和总体病死率相关，也与改善患者体质、患者自我报告的健康状况有关。

　　8项前瞻性研究评估了癌症患者体力活动与总体病死率的关系，其中4项评估了其与癌症病死率的关系，结果显示，癌症患者诊断后坚持体力活动可以降低34%的癌症死亡风险和41%的癌症复发风险。在阶段性抗肿瘤治疗结束后，应咨询专科医师，获得体力活动和体育锻炼的建议，包括何时开始、运动强度、运动方式。年龄大于65周岁的老年癌症患者应尽量按照以上推荐进行锻炼，如果合并使行动受限的慢性疾病，则根据医师指导适当调整运动时间与运动强度，但应避免长时间处于不运动状态。

　　3、心理干预

　　很多癌症患者长期笼罩在焦虑、抑郁、恐惧等情绪的阴霾之下，这些情绪造成负面影响甚至超过对癌症本身对于患者身体的影响。

　　及时给予适当的心理干预，可提高患者的应激能力和顺应性，有助于提高患者的恢复和生活质量、延长生存期。

　　4、中药调理

　　提高5年生存率，治疗及预后的中药调理不可或缺。传统的放化疗会对癌症患者身体产生一定的伤害。消灭肿瘤病灶以及癌细胞时，不可避免降低机体免疫力、损伤腑脏功能，还会给癌症患者带来明显的毒副反应、并发症及后遗症。

　　想要提高癌症5年生存率，必须扶正固本、滋补身体，而在这方面传统药材中灵芝一直是个中翘楚。灵芝，素有“仙草”之称。《本草纲目》有言，灵芝可补中益气、益脾胃、益肾气、益精气、疗虚劳。加之灵芝性平无毒，各类体质的人均可长期服用。

　　癌症早已不是不治之症，患者科学治疗，配合心理干预，适当进行中药调理，可提升预后生活质量和延长生存期。不要消极对待，积极面对困难。战胜癌症，如今并非难事。