临床上有种心理状态称为：阈下抑郁，是指具有抑郁情绪表现却又未达到抑郁症临床诊断标准的一种介于健康和抑郁症之间的心理亚健康状态。从中医角度讲，是一种由过忧、过悲、过

我们需要多少维生素D2013年版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中维生素D每日推荐摄入量由过去的每天5微克提高到每天10微克。基本上是1岁以内的婴儿每天400个单位（10微克），1岁以

一、从毒死山羊到走上神坛，整整70年01曙光初现，却生不逢时早在20世纪初，欧洲牧民放牧时，发现一种叫“山羊豆”的草药，山羊吃了山羊豆后可以增加产奶量。不足之处是，山羊豆

一、为什么到医院就让抽血检验？人体的血液24小时不间断循环，流经身体各处，渗透到各个器官与组织中，人体的新陈代谢、器官调节、机能活动等都依靠血液的全身循环。因此，一旦

一、是什么让西方产妇告别“坐月子禁忌”？其实，在以前，西方的妇女生完孩子之后也坐月子。据资料记载，19世纪前，欧洲人认为新鲜的空气会伤害产妇的身体，因此总是把产房的窗

很多家长喜欢给娃买水果干，相比新鲜水果，果干的味道更香甜，娃更爱吃。而且轻巧、方便，外出时携带很方便。但是，不是所有“果干”都是健康的。像这款话梅干，钠含量竟然高

1.勤洗手勤洗手是预防感染最简单、最有效、最经济的办法。饭前便后洗洗手，会有效去除手部病菌，减少传播感染，降低腹泻和呼吸道疾病的风险。而洗手时最好用肥皂或洗手液认真搓

1、胸痛或不适胸痛是最常见的心脏病症状，但有些女性的体验可能与男性不同。这种感觉可能有点像挤压或胸闷，而且疼痛可以出现在胸部的任何地方，而不仅仅是在左侧。美国旧金山

谣言1：长期服用降压药会引起记忆力衰退。真相：恰恰相反，服用降压药可以阻止动脉粥样硬化，反而避免了记忆力减退。“长期吃降压药大脑会受到影响，会出现难以控制的焦虑、烦

眼睛最爱的10种食物：1、蓝莓是一种营养价值很高的水果，被誉为“浆果之王”。果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，是所有蔬果和蔬菜中含量最高的，可促进视网膜细胞中

一、鱼腥草致癌，还真有人研究过此前网上流传一篇题为《Science子刊：鱼腥草等中药含致癌成分，国外早被禁，中国人还在吃》的文章，讲述广泛被使用的中药中含有的马兜铃酸，具有

盐和高血压之间有密切关系对于高血压患者来说，注意低盐饮食是有助于加强血压控制的重要生活干预手段。特别是对于我国的高血压患者朋友来说，盐敏感性高血压的患者比例很高，

1、锻炼定期锻炼，是提高心率的一剂良药，对抑郁症也是如此。加州大学洛杉矶分校医学院精神病学教授安德鲁（AndrewLeuchter）说，“锻炼增加大脑血液，促进大脑产生某些化学物质。

身体的一些表现，不妨多关注：1、反酸——当胃部有肿瘤时，胃酸的分泌就会更加旺盛，从而出现反酸的情况。此外，胃酸会腐蚀食管黏膜，而胸骨处会有灼烧感。如果长时间有灼烧感

1.莫名牙疼与牙龈出血很多人都有牙疼的经历，但当你牙齿剧烈疼痛，并且疼痛部位不确切，这个时候还有大汗、脸色苍白现象，甚至出现了濒死感，就要注意冠心病的可能。因为有部分