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一、饭后2件事，血管最害怕1、饭后马上抽烟吸烟有害健康，长期抽烟本身就会加速脑梗的发生。有数据显示，抽烟者出现脑梗的几率是不抽烟者的2.5倍。因为烟草当中有很多有害物质，

一、起床后头晕如果在起床之后经常出现头晕的症状，排除低血压以及睡眠不足因素以外，一定要注意血糖方面的监测，极有可能与血糖较低有关。经过一夜睡眠之后，胃部当中的食物

胃镜只是简单的俗称，正式的名称叫做上消化道内视镜。顾名思义，可以检查的范围包括食道、胃以及十二指肠的前半段，甚至包含下咽喉；以上这些区域的发炎、溃疡、息肉或肿瘤等

一、预防溃疡开放性溃疡会导致严重的并发症，譬如感染，甚至截肢。根据詹姆斯参与撰写的一份研究报告，患糖尿病足溃疡的人在5年内的死亡风险比患某些类型癌症的人更高，这些癌

1主食千万不能少我们通常所说的主食，一般均指淀粉类食物，包括五谷杂粮，如米饭、面条、馒头、面包、饼干、饼、油条等，其主要成分是碳水化合物。除了五谷杂粮外，还有一些根

首先，选择GI值低的面条种类。虽然都是叫面条，但是它们的GI值各有不同，比如常见的小麦面条的GI值为81.6，而荞麦面条的GI值为59.3，所以建议糖友们选择全麦面、荞麦面等这类GI值低

睡姿不太正确：当人们在睡觉的时候，采取仰卧的姿势，会是比较好的，以免压迫到体内器脏。而当采用了俯卧，亦或者是侧卧的方式入睡，在唾液分泌的时候，会因姿势影响到吞咽功

大家有没有觉得就是这几年欧包提拉米苏、马卡龙灬这些精致可爱的小甜点如雨后春笋一般出现在我们生活里。或许日本的现在就是我们的将来，等到我们小孩这一代的时候，甜品就会

一、甲状腺癌日益高发，尤其“青睐”女性近年来，甲状腺癌在我国的发病率迅速上升，根据中国肿瘤登记中心的数据显示，在我国甲状腺癌是增长最快的癌症，2003-2011年平均每年增长

一、喜欢吃肥甘厚腻的食物如果在饮食上喜欢吃肥肉、油炸食品、动物内脏等肥甘厚腻的食物，很容易形成血栓，造成血管堵塞。这是因为此类食物中含有大量的脂肪、胆固醇，可导致

1、消耗过大，癌症转移，出现并发症或者全身衰竭死亡癌症之所以在治疗上让医学界头大，其中一个根本原因就是，随着病情的不断进展，临床上几乎所有类型的癌症，在进入晚期后都

1、早上洗头经过一晚上睡眠，早晨血液循环还没有活跃起来，血液不稳定。早晨洗头会刺激血管收缩，阻碍血液循环，进而引起头痛头晕；还有早晨洗头后没有擦干就直接出门，可能会

肝癌的“元凶”是乙肝？其实，乙肝病毒对于肝癌而言是很大的隐患，人们如果感染了乙肝病毒，病毒会在体内快速的复制，从而会损伤肝脏，时间长了可能会造成慢性肝炎，而长期的

一、奥美拉唑是质子泵抑制剂奥美拉唑是第一代质子泵抑制剂，所谓的“质子泵”，指的是“H+/K+-ATP酶”。这个酶可以重吸收钾离子，分泌出氢离子（即质子），构成胃酸。质子泵是胃