1、绝经期前后的女性

　　进入50岁左右的年龄阶段，女性卵巢功能逐渐衰退，这样一来便无法分泌足够多的雌性激素，增厚子宫内膜，所以女性就会迎来绝经期。

　　当绝经期到来后，患者不光会有月经紊乱的症状，还会出现骨质疏松症状。

　　造成这一结果的原因有两个，首先是年龄增长过程中骨质流失速度较快，其次更年期时雌激素水平下降，由此降低免疫系统活性，促进炎症反应性。

　　而炎症反应又会不断刺激骨细胞，抑制成骨细胞的活性，进而进一步加重骨量流失问题，最终导致骨质疏松疾病发生。

　　2、60岁后的老年人

　　过了60岁后就进入了老年阶段，而这一年龄阶段人体的骨量减少，另外骨头外层的皮质变薄，东西增多，进而容易使骨头变得疏松，如果没有及时增加骨量，还会发生骨折问题。

　　所以提醒老年人，生活中应该多吃富含钙质的食品，例如鸡蛋牛奶，同时还要多晒太阳，促进维生素D的合成。

　　3、长期抽烟喝酒的人

　　抽烟喝酒是导致身体健康受影响的罪魁祸首，将会使肺脏肠胃肝脏功能下降，同时还会降低人体骨密度。有关的研究发现，烟草中的有害物质容易抑制雌性激素分泌，酒精会阻碍维生素D及钙质的吸收，进而减慢骨吸收的速度。

　　4、慢性病患者

　　一项权威的研究结果显示，慢性肾脏疾病，风湿疾病等慢性病人群，患骨质疏松的风险要比正常人更高。

　　主要原因在于这些人群本身存在炎症，往往需要服药进行控制，尤其是经常使用糖皮质激素的人群，便容易加速骨质流失，增加骨质疏松的发病概率。

　　5、过度节食的人

　　生活中有些人为了拥有纤细的身材，于是便会采用节食的方式减肥，虽然短时间内体重有了下降，可却给健康带来了隐患，首先容易出现肠胃疾病，其次还会导致营养不良，特别是摄取钙质不足的情况下，骨质疏松疾病就会发生。

　　总的来说，骨质疏松并不算过于严重的疾病，但是当其一直发展下去，很有可能引起骨折问题，进而降低患者的生活质量。

　　因此，希望大家都能够做好预防的措施，特别是上文提到的5类人群，更要规避不良的生活习惯，坚持运动，及时补充钙质。

　　当然，除了这些注意事项之外，过了60岁后，大家最好每年到医院做一次骨密度检测，如果发现骨量丢失较快，还得立即采用正确的方式应对。