1、持续用药

　　想要保护肾脏，控制好血压是重中之重。因此，高血压患者要在医生指导下规律服用降压药，一些患者服药一段时间后觉得症状减轻了，就盲目停药或减少药量，这种做法十分危险，会导致血压波动，加速肾脏病变的发生。

　　除了要规律用药，患者还要定期监测血压，一旦血压发生波动，要及时就诊，寻求医生的帮助。

　　2、防止代谢紊乱

　　高血糖也可诱发肾病，尤其是当高血压患者合并高血糖时，对肾脏可造成更大伤害。因此，高血压患者不仅要关注自己的血压指标，同时也要控制好血糖。

　　此外，部分高血压患者有肥胖、脂质代谢紊乱的问题，很容易引起肾动脉硬化，损伤肾脏功能，这类患者要控制好体重和血脂水平。

　　高尿酸血症也可引起肾脏病变，因此，高血压患者还要控制好尿酸，一旦发现尿酸水平升高，要合理使用降尿酸的药物治疗，平时要多喝水，保护好肾脏功能。

　　3、良好的生活方式

　　高血压患者在饮食上要避免摄入过多的盐分，以免影响血压控制，要注意清淡饮食，每天盐的摄入量控制在5克以下，此外要避免大量摄入高蛋白的食物，可以适当摄入鱼肉、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白，还应多吃蔬菜水果，注意营养均衡。

　　在生活方式上要注意劳逸结合，规律作息，每天睡眠时间不少于7——8小时，坚持适量的运动，保持心情愉悦，这些都有助于预防高血压肾病的发生。

　　4、定期检查肾脏功能

　　高血压患者在治疗期间还应定期到医院做肾功能检查，以便于随时了解肾脏的健康状况，一旦肾脏出现问题，也可以尽早得到处理，避免病情加重。

　　高血压如果未得到控制，很可能引起高血压肾病，甚至形成尿毒症。因此，一旦被确诊为高血压，患者要在医生指导下服用药物，同时要调节好生活方式，控制好血压水平，还要控制好血糖、血脂及尿酸水平，防止肾脏病变的发生。

　　除此之外，若生活中出现泡沫尿、身体浮肿等症状，很可能是肾脏出现了问题，要及时到医院检查。