1、皮肤汗腺所分泌的某种物质

　　皮肤汗腺可分泌一种可散发出气味的物质，即2-壬烯醛。随着年龄增长，2-壬烯醛的分泌量也逐渐增加。再加上活动量减少，长时间待在密闭环境中，会使得此气味更加浓重。

　　2、疾病

　　不少老年人伴有多种慢性疾病，如患有肾衰竭或慢性肾病时，体内代谢物质无法通过尿液排出，只能以呼吸和汗液的方式散发出，从而使得身体上有一种咸鱼味；糖尿病患者代谢时可产生一种酮体，使得身上有一种烂苹果味；患有口腔疾病如牙周病和龋齿时口腔中滋生大量细菌，细菌可分解口腔中的食物残渣，从而散发出臭味。

　　3、不良的生活习惯

　　一般男性身上的老人味较重，这跟长期吸烟酗酒、没有注意口腔清洁卫生、汗腺和皮脂腺较发达有关。另外，不少老年人活动不变，无法勤洗澡，不能及时清洗排泄物和污垢，从而散发出异常气味。

　　怎样做才能去除老人味？

　　1、勤更换贴身衣服和勤洗澡

　　2-壬烯醛分泌是必不可免的，所以应注意个人卫生，选择宽松的贴身衣服且勤换洗，夏季每天洗一次澡，及时去除残留在身体上的污垢和汗液。

　　2、居住房间多通风

　　居住房间每天上午和下午分别开窗通风1——2个小时，保证室内空气流通，必要时需安装空气净化器或新风系统来改善居住环境。

　　3、做好皮肤清洁

　　老人洗澡的时候可以使用柔软的搓澡巾缓慢揉搓皮肤，又或是用磨砂膏或食盐按摩肌肤，这样能去除死皮。洗完澡后及时涂抹润肤膏来缓解皮肤干燥，锁住皮肤水分，特别是腿和胳膊等部位。

　　4、控制好疾病

　　上面已经说过，口腔疾病、慢性肾病以及糖尿病等会导致老人味，所以应积极控制血糖，注意口腔清洁和卫生，及早去除残根残冠和不合适的假牙。

　　5、适度运动

　　身体允许的情况下应多参加户外活动，保证每天有30分钟以上的中等强度运动，如散步、健走、打太极拳或游泳等，能加快全身血液循环，去除身体上的异味，同时也能强身健体，提高免疫力。

　　6、及时纠正不良习惯

　　及时纠正吸烟、酗酒以及熬夜等不良嗜好，同时远离二手烟环境，每天至少睡够6——7个小时。

　　7、注意饮食

　　平时可多吃含抗氧化物质的食物，如橙子橘子柚子和深色蔬菜、坚果以及芝麻等，少吃各种肥肉以及加工肉类、高糖分食物等。

　　温馨提示

　　老年人尽量少吃刺激性的食物，如韭菜、洋葱以及大蒜、高脂肪食物等，以免刺激油脂分泌，从而产生体味。一般身体上的异味来自于油脂堆积的地方，如后背、腋窝下、胯下、脸部周围和脖子等，因此应着重于以上部位清洁。