红枣：

　　日常生活中，相信很多朋友都知道红枣的养生效果还是很不错的；并且红枣还能够起到补气补血的作用。不过有数据显示，每天食用5颗左右的枣，能够有效预防肝病的发生。对已经出现肝病的朋友，经常吃枣能够起到养生保健的作用。

　　包菜：

　　日常生活中，包菜也被叫作是卷心菜，虽然价格不高，但营养价值却很高。包菜中有大量的纤维素，能够加快身体的新陈代谢，还能够有效排除肝脏内的有毒物质。所以经常吃包菜，对预防肝脏疾病是十分有益的，并且对已经患有肝病的朋友而言，经常吃包菜还能够帮助身体进行排毒。

　　西红柿：

　　日常生活中，西红柿中含有大量维生素C，还有人体所需的番茄红素，对肝脏功能异常的朋友而言，平时多吃一些西红柿，能够有效帮助肝脏恢复受损细胞。并且西红柿烹饪的方式有很多，不仅能够入菜还能够煲汤。经常食用西红柿能够帮助肝脏排出过多杂质和毒素，有效预防肝病的发生。并且经常食用西红柿，还可以帮助预防口腔溃疡等疾病问题，对女性朋友的皮肤养护也十分有益。

　　红薯：

　　日常生活中，大家平时在吃红薯时，还请控制好量。红薯中含有身体所需的蛋白质和大量氨基酸，适当食用能够润肠通便，对肾脏也有着一定的滋补作用。并且患有心脑血管疾病的朋友，也能够通过食用红薯来提高自身的免疫力，但红薯中含有大量淀粉，会转化成碳水化合物，若是吃过多红薯就很容易导致腹胀的情况出现，给肠胃造成极大负担，对肝病恢复也是十分不利的。

　　奶类、豆类、蛋类：

　　日常生活中，我们身体内所需要都有营养物质必不可少的就是蛋白质，适当补充蛋白质不仅可以提高自身的免疫能力，对已经受损的肝脏细胞也有很好的修复效果。肝脏疾病主要是因为肝脏功能受损造成的，所以还请合理补充蛋白质，能够促进肝脏细胞的快速恢复。一旦被确诊肝病，那么以后每天就需要摄入蛋白质总量在80g以上，平时多吃点牛奶、豆类、鸡蛋等来摄取蛋白质。

　　结语：日常生活中，在我们身体内各种营养元素都是不可或缺的，尤其是在出现肝病以后，还请保证身体摄入足够的营养，只有这样才能够促进已经损伤的肝脏细胞快速恢复，控制病情不会恶化。