江苏一2岁女孩因吞食几粒减肥药被紧急送医，不幸的是，因血液和胃液中违禁药西布曲明浓度过高导致中毒死亡。

　　在此，小康医生提醒把目标转移到减肥药上减肥的人，减肥药这些副作用，你该了解：

　　一、减肥药的副作用

　　1、容易引起失眠

　　很多人觉得吃减肥药一段时间过后会觉得免疫力下降，容易发生感冒，平时也有一些小的临床症状，虽然并非为大病，但是也影响了生活。

　　这可能就是因为减肥药导致长期失眠而降低了免疫力，很多减肥药物中会添加一定量的抑制中枢神经的成分，也正是此成分直接使下丘脑受到抑制，不能够实时的传输饥饿信息，从而降低人们的食欲减少进食量，从而达到瘦身目的。

　　但是很多人也因此成分而导致神经衰弱，进而演化为长期的药物性失眠，每天碳水摄入不足，营养物质匮乏。

　　再加上失眠，就会导致免疫力迅速下降，所以各种细菌病毒也会侵袭人体，因此吃减肥药可能会诱发一连串的恶劣后果。

　　2、腹泻

　　很多减肥药当中带有一些酵素成分，酵素进入人体后可能会引起腹泻和腹痛，一些人腹泻相对严重，还有一部分减肥药当中某些成分使胃肠道黏膜严重收缩，目的是减少食物在胃肠处停留的时间，阻止热量吸收。

　　而这样做的负面影响便是引起腹泻甚至脱水，长时间会导致肠道功能紊乱，甚至引起胃肠穿孔。

　　3、神经兴奋

　　一部分人认为神经兴奋更能够使自己积极的面对生活，而减肥药中的一些激素成分导致的是异常兴奋。

　　其后果便是使心血管出现严重问题，初期可能表现为心跳增快、血压升高，长此以往还可能导致出现幻觉。

　　随着血流速度的增加，人体长期的亢奋让内分泌紊乱，还容易诱发心脏病猝死和脑出血，通过药物来促进全身的血液循环会产生一系列严重后果，虽然能够加速热量的消耗，但会带来更多的负面影响。

　　不依靠减肥药，该如何正确的减肥？

　　1、选择代餐食物

　　如果想要达到短期减肥的目的，可以选择一些健康的代餐食物来替代部分主食，比如选择低脂饼干、低脂的奶昔来替代部分主食后，可以减少每日的热量，从而消耗脂肪起到瘦身的作用。

　　但是并不能将主食完全代替，否则有可能会出现半夜饥饿，暴饮暴食的情况，使体重严重反弹，选择替代主食的代餐品应尽量健康低脂。

　　2、适当运动

　　运动是减肥中不可缺少的要素，运动一定要保证适量，过多的运动会使膝关节、踝关节受伤。

　　对于大基数者不容易长期坚持，而运动过少同样达不到减重的目的，一般来说需要根据自己的体重基数来判定具体的运动时间，运动方式上可以选择游泳、慢跑，大体重基础者可以选择慢走，对于有心脑血管疾病的人，要在医生的指导下运动。

　　减肥并非是一朝一夕的事情，需要有恒久的耐心，持续的坚持减肥，必须要选择适合自己的方法，不能直接照搬照抄其他人的减肥方案。