每个人到了一定年纪的时候，就会开始注重各种健康养生问题。对于男性来说，养肾问题是无论什么时候都非常在意的，但每个人对养肾都存在不同的见解，同时也存在着很多的误区。那在养肾的问题上，都有哪些误区是需要避免的呢？

一、有黑眼圈就代表肾虚

很多人在出现黑眼圈的时候，第一反应就是自己肾虚应该养肾了，而这种说法是不正确的。一般黑眼圈的出现并不是因为肾虚造成的，也不需要采用各种方法去补肾。长期不能保证充足的睡眠或者是身体过于劳累，就会导致眼部周围的血管充血，因为血液流动速度过慢，才会导致黑眼圈的出现。

二、只有男性需要养肾

养肾并不是只有男性才需要关注的问题，很多女性在这方面也需要多加注意。如果肾虚的情况比较严重，就会导致生理年龄快速增加，从而出现更年期的一系列症状反应。如果女性存在肾虚的情况，就会出现烦躁焦虑的情况，甚至还有可能导致停经。由此可见，并不是只有男性才需要养肾。

三、盲目养肾

肾虚并不是单单只有一种表现，而是有肾阳虚和肾阴虚的区别。所以如果怀疑自己有肾虚的情况，一定要判断好自己是属于阳虚还是阴虚，根据自己的实际情况去进行调理。如果没有弄清楚就乱吃药，不仅不会有调理效果，反而会影响身体健康。

四、耳鸣是因为肾虚

肾脏与我们的耳朵确实存在密不可分的关系，但是耳鸣却不一定是因为肾虚造成的。耳鸣的出现可以说跟全身每个地方都可能会有关系，所以要去做了具体检查之后才能确定。由此可见，出现耳鸣就是肾虚的说法是完全错误的。

五、肾虚等于肾衰竭

肾虚和肾衰竭是两种完全不一样的情况，肾虚往往是中医上的说法，而肾衰竭是西医经过一系列的化验得出的结论。虽然说两者所说的并不是一个问题，但是在一定程度上还存在相应的关联，所以在平时一定要仔细进行区分。

肾脏的健康与我们的身体情况息息相关，所以在平时一定要养成一个好的生活习惯，让我们的肾脏更加健康。如果感觉自己有肾虚或者是其他不适的症状，一定要及时去医院进行检查，不要自己盲目进行调养，不然很容易适得其反。