晕车是现代很常见的一种疾病，这种病主要是在乘坐交通工具时，因为交通工具的加速所造成的，对于这种疾病，有些人会在长期乘坐交通工具后有所改善，但是也有些人的病情不会有任何改变。

由于现代生活非常依赖交通工具，出行不可能选择步行，所以乘坐交通工具是一种非常普遍的选择，而晕车的人在坐车之前要有大量的准备工作，避免因为晕车而过分艰难，所以晕车可以食用什么来缓解自己的症状，就成了晕车的人非常迫切想要了解的事情。

1、酸性食品：如梅子等，晕车的人可以在晕车症状出现时多吃一些带酸味的食物，比如梅子，就可以在车内当作零食吃，而且在晕车后，吃一粒梅子可以缓解晕车症状。其他带酸味的食物也包括柠檬、大野橘、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等。

2、喝水缓解症状：在乘车的过程中，如果晕车、呕吐症状出现的很严重时，一般会直接影响到人的食欲，特别是在呕吐后，虽然晕车症状会有所缓解，但身体同样也会出现缺水现象。这时，可以先不要急着吃饭，用水漱口后，喝一口水补充一下身体里流失的水分。

3、榨菜：榨菜不仅是下饭的好菜，而且还能缓解乘车时带来的头晕、气喘等晕车症状。而且，榨菜能开胃，可以提高因晕车而降低的食欲。

4、嚼口香糖：如果晕车了，可以嚼口香糖来缓解压力。

5、薄荷茶：如果出现晕车症状，喝一杯薄荷茶或在舌头上滴一滴薄荷油，就能缓解晕车症状。

6、饼干：苏打饼干虽然不能阻止唾液的分泌，但如果吃下去，就可以帮助清除胃里的胃酸，防止恶心。

7、芒果：芒果的果肉属于凉性，具有止呕、生津止渴、利尿止咳等作用，因此对晕车、晕船的人可以有效地缓解身体不适。

如果平常晕车对生活的影响非常严重，就可以吃一些缓解晕车的食物，比如多准备一些类似梅子、芒果、薄荷茶等可以缓解晕车的食物，也可以准备榨菜这种既能缓解晕车的症状还可以解决晕车后出现的食欲下降的问题，还有也可以携带一些带酸味的食物包括柠檬、大野橘、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，帮助大家在晕车的时候能有更多的选择。