近年来，因抑郁症自杀的人数越来越多，可想而知抑郁症有多可怕。抑郁症是死亡率最高的三大疾病之一，但它已逐渐发展成为一种社会现象，病人通常无法控制自己的情绪。最典型的表现是感到非常低落和沮丧，经常郁郁寡欢。

对于“到底有没有抑郁症”这个问题，其实是有的。为此，将整理出抑郁症最常见的一些特征。如果这4个特征占了一半，可能是抑郁的表现。

特点一：敏感与自卑

抑郁症患者容易在周围的一些小事情上爆发情绪，变得非常焦虑、易怒和精神状态差。例如，如果你想做某事，你总是想把它做好，但是你不能很快做到，对自己搞砸的状态很自责。慢慢地，对事物的兴趣会下降，思维能力也会开始退化。

特点二：噩梦增多

一位抑郁症患者描述了自己的睡眠状况：“每晚醒来四五次，总觉得自己睡眠充足，不像失眠症，”其实，很多抑郁症患者都有睡眠障碍，往往半夜容易醒来，然后开始纠结于自己是不是抑郁症。有些抑郁症患者经常做噩梦，醒来时，他们的心情会很悲伤，整个人很困倦，一天都睡不饱。这种现象被称为“多重睡眠抑郁”。

特点三：疲劳

抑郁症不仅表现在情绪上，而且表现在身体上。首先，不管做什么，病人都会觉得很累，做不到。即使他们以前感兴趣的事情现在也没有精力去做。不仅如此，抑郁症患者经常会感到全身疼痛和头晕，没有任何食欲或暴饮暴食。对于一些抑郁的女性来说，可能有月经失调。

特点四：伤害自己

这是抑郁症最危险的表现。病人会做一些对身体和生命有害的事情。因为他们觉得他们的存在对世界没有价值，他们不想社交，只是想让自己独处。通常在这个时候，轻生的想法很容易出现。

抑郁症是真真正正存在的，事实上，如果你试着和陌生人交谈，他们会很高兴和你成为朋友。不妨参加一些有益身心的社会活动，如公益、游戏活动。让你自己更快乐和放松。

抑郁症患病率越来越高，如果这4个特征占了一半，可能是抑郁的表现，一定要注意啦！抑郁症不是小病，越尽早治疗越好！它给人们带来的危害有时比癌症更可怕，但只要我们正确认识，抑郁症是可以治疗的。虽然这是一个漫长的过程，但相信抑郁症会一点一点远离你。