虽然大家都把七月十五称之为鬼节，但自古以来，这不仅不是什么可怕的日子，反而充满了感恩和温情。

在道教而言，七月十五是“中元节”，还有正月十五上元节、十月十五下元节，分别是地官、天官、水官的生日。这天，不少道观会诵经作法，普度孤魂野鬼，是个祭祀祈福、赦罪消灾的节日。

七月十五在佛教则是“盂兰盆节”，又名佛欢喜日。

《盂兰盆经》记载，佛陀弟子目犍连在七月十五供养僧众，让饿鬼道的母亲得到超拔。许多佛寺会在这天举行盂兰盆会，拔济累世的父母六亲，回报深恩。

弟子规说“事死者，如事生”，虽说阴阳两隔，古人对待逝去的亲人跟活人没啥不同，一直延续着浓浓的情意。

中元节的“鬼气”其实是阴气

· 中原传统节日 ·

既然七月十五不是啥可怕的日子，为何古人偏偏把七月视为鬼月，中元称为鬼节呢？

《说文解字》讲：“七月，阴气成。”因为这个月进入初秋，天地之间的阴气开始活跃。

古人认为，人为阳，鬼属阴，鬼也跟着活跃起来了，所以就把七月称为“鬼月”。

阴气生长的时候，对于气虚、阳虚的人来说，会感觉身体疲乏、容易生病。

加上现在天气还很闷热，湿气尤重，所以有的朋友会出现便秘腹泻交替、肠胃型感冒、皮肤过敏等毛病。

因此，中元节养生的重点，就是补气祛湿。