今天是愚人节，但同时也是一代巨星张国荣离世20年。

你若尚在场，春天该很好；让风继续吹，不忍远离。

20年前的今天，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下，随后被紧急送往玛丽医院，经医生检验入院前已死亡，终年46岁。

据媒体透露，张国荣去世前一年饱受抑郁症的折磨，嗓子也因胃酸倒流而受损。

然而，折磨张国荣的这种心理疾病，如今也折磨了全球2.6亿人。

抑郁症，心理的一场“重感冒”

截止2021年，抑郁症已经成为全球范围内非常普遍的心理健康问题。

据世界卫生组织的数据，全球有超过2.6亿人受到抑郁症的困扰。抑郁症已经成为导致劳动力损失和生活质量下降的主要原因之一。

随着近些年数据，抑郁症的发病率在不断上升，尤其是在年轻人，可能与生活压力、社交媒体使用和对心理健康问题认识的增加有关。

随着社会对心理健康问题的认识逐渐提高，越来越多的人寻求专业治疗，导致更多的抑郁症诊断。其治疗方法不断发展和完善，除了药物治疗和心理治疗外，一些新兴治疗方法，如脑刺激技术和数字心理治疗等。

虽然越来越多的人寻求帮助，但仍然有很大一部分人因为社会偏见、文化因素或缺乏资源而无法获得适当的治疗。

不开心，就是抑郁症？

很多人对抑郁症的认识并不全面，仅仅只是认为心情郁闷就认定为抑郁症。

抑郁症本身是一种较为复杂的心理疾病，其症状因人而异，可能包括情感、身体和认知方面的表现。

以下是一些常见的抑郁症症状，但请注意并非所有患者都会表现出所有症状，有些人可能只有部分症状，而症状严重程度也可能因人而异。

第一，情感症状

1、持续的悲伤、沮丧或空虚感；

2、对以前感兴趣的活动失去兴趣，包括性活动；

3、感觉无助、无望或无价值；

4、对未来感到悲观；

5、焦虑、烦躁或易怒；

6、内疚感或过度自责；

第二，身体症状

1、睡眠问题，如失眠、早醒或过度睡眠；

2、能量丧失、疲劳感或持续的疲惫；

3、食欲改变，如食欲不振或暴饮暴食；

4、体重变化，如体重迅速减轻或增加；

5、消化问题，如便秘或腹泻；

6、慢性疼痛、头痛或肌肉疼痛，尤其是在其他原因无法解释的情况；

第三，认知症状

1、难以集中注意力、做决策或解决问题；

2、记忆力减退，尤其是近期记忆；

3、思维迟缓或感觉思维“变得模糊”；

4、对死亡的过度关注，可能包括自杀的想法、计划或行为；

这些症状可能持续数周、数月甚至数年，如果出现上述症状，建议寻求专业医疗人员的帮助，可以提供准确的诊断和适当的治疗建议。

心理脆弱，并不意味着一定就会患上抑郁症

由于对抑郁症的存在认知片面，不少人都认为只有心理承受能力较差、心理脆弱等群体才会更容易患上抑郁症。

事实上，心理脆弱可能增加一个人患抑郁症的风险，导致个体对负面情绪和情境的反应更为敏感，从而增加抑郁症的风险。

但问题是，抑郁症的发生是多因素的，包括生物学、心理学和环境因素。