老年人自测血压，掌握自己的血压情况，对于预防各种高危疾病至关重要。

但国内外各种指南很少针对老年人的血压水平标准，通过成人的有关数据来简单推断老年人的正常血压范围，可能并不能得到合适的结果。

而各大社交平台上常年充斥着关于“老年人多少血压才合适”的流传说法，搞得大家更是云里雾里。

老年人的血压究竟多少才算高？

今天就来解答这个困惑。

第

1

点

—The first—

你分得清血压高和高血压吗？

在讲高血压之前，我们首先得知道血压是怎么回事。

血压，简单来说，就是血液对血管壁产生的压力，由收缩压和舒张压这一对数值表示。它的形成取决于两个条件，一是心脏的收缩，二是血管的弹性。

当心脏收缩，血液射入血管，受到扩张的血管壁与血液之间便产生了收缩压，即我们常说的高压；当心脏舒张，泵血停止，扩张的血管慢慢回弹，推动血液流回心脏，相应的压力便是舒张压，也就是常说的低压。

图源：soogif

血压的正常值根据年龄的不同，会采取不同的判断标准。对于成年人，正常血压范围应低于130/80mmHg；对于老年人，尤其65岁以上的老人，标准则可放宽一点（具体数值见下文）。

然而，并不是偶尔一两次的血压高于正常标准，就是高血压了。

国际高血压学会2020年指南，提出了新的诊断和分级标准。

间隔1-4周，门诊测量血压2-3次，高压超过140mmHg和/或低压超过90mmHg时，才可以诊断为高血压。