近些年，随着人们健康意识的增强，“过午不食”受到许多养生达人的推崇，尤其是一些减肥人士更是笃信不疑。“过午不食”是否真的科学？下面，中国经济网生活频道带你了解。

 

中国经济网资料图 付云鹏/摄

“过午不食”科学吗？

据中国经济网生活频道了解，“过午不食”即午后不再进食的一种方式，也就是每天只吃早餐和午餐，直到次日黎明，不再进食。它最早来源于佛教。那么，这种进食方式是否科学呢？对此，有专家表示，诸如佛家“过午不食”，道家“辟谷”的修行方法，盲目照搬到现代用于减肥，往往是不科学的，强迫自己忍饥挨饿可能会引发消化系统的疾病，是以健康为代价的不理性的减肥方式。