炎炎夏日，制冷降温，人之常情。冷风机、空调给人们的生活带来了便利，无论是办公室、汽车等空间里，都被各种制冷设备变成了“凉凉的清秋”。然而，制冷是一把双刃剑，它在帮助我们降温避暑的同时，也能产生一种疾病——“空调病”。

中医认为，空间降温，可直接产生风、寒、燥邪。根据中医病因学的特点，这些邪气作用于不同的人，可产生不同的症状，易见鼻塞流涕、打喷嚏、咽痒咳嗽、眼干痒、头晕头痛、恶风寒、发热、头项强痛、面肌麻痹、口眼歪斜、颈肩腰痛、肌肉疼痛等。

专家答

那么我们该如何应对“空调病”?

01

调高温度

房间温度最好控制在26~28℃左右，不能低于26℃。这样的温度可以避免室内外的温差过大，同时这个温度对人体来说比较舒适并且可以节省电费。

02

换气通风

开空调的时间不要过长，要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜空气进入房间，保持室内空气的清洁。