“爱吃”并不是什么不好的事情，但一定要让自己吃的健康，而不是吃着吃着，“病”就来了。现在人们的健康意识提高了许多，会越来越关心饮食健康，毕竟现在因为“吃”而患病的情况实在是太多了，食道癌的出现，和“吃”就有着密不可分的关系。食道癌是对人体健康威胁比较大的一种疾病，一些人群属于高危人群，如果不注意预防，癌症就可能会“盯上你”。

食道癌“偏爱”人群有哪些?专家提醒，1种人最需要引起警惕

爱喝“烫”水的人，需改掉坏习惯

为何现在人越来越喜欢用保温杯呢?就是为了能喝到热水，在很多人看来，只有喝滚烫的水才舒服，虽然一不小心就会烫伤口腔黏膜，但还是“乐此不疲”。其实生活中不少人都有喝热水的习惯，我们也知道喝热水对身体是有好处的，但专家提醒，食道黏膜所能承受的温度在四十度到五十度之间，如果水温超过了65度，就会对口腔黏膜和食道黏膜造成刺激，时间长了可能会诱发食道癌。世界卫生组织也将超过65度的水和食物认定为致癌物，长期摄入，对健康是非常不利的。

其实不仅仅是过烫的水，过热的食物也是要少吃的。现在冬天大家都爱吃火锅，刚刚涮好的食材吃起来又烫又麻，感觉很爽。虽然吃起来爽，但很容易对食道造成刺激，黏膜受损程度不断增加，就可能会癌变，平时喜欢喝烫水、吃过烫食物的人一定要注意了，这个习惯要趁早改。

食道癌偏爱“酒鬼”

生活中“酒鬼”还是挺多的，一些人天天都喝酒，一天不喝就觉得浑身不舒服。喝酒固然是放松心情、缓解压力的一种方式，但能不喝还是不喝的好，毕竟缓解情绪的方式有很多，不一定非要选择这种伤身的方式。酒精具有一定的刺激性，大量饮酒会对食道黏膜造成刺激，时间长了也是可能会癌变的。过度饮酒，还可能会麻痹大脑，会使大脑失去控制，对人体健康是非常不利的。专家建议，爱喝酒的人最好是尽早戒酒，戒酒之后身体能收获许多的好处。

喜欢狼吞虎咽的人容易被食道癌“盯上”

不少人吃饭的时候非常讲究效率，基本上食物没怎么咀嚼就直接咽下去了，一顿饭可能用不了几分钟的时间就结束了，看似很高效，却存在一定的健康隐患。大家平时吃的食物并不都是软的，也会有一些坚硬的，如果直接吞咽，很可能会划伤食道，一次两次影响不是太大，但经常这样，受损部位就可能会癌变。如果再吃一些刺激性的食物，就像是在“伤口撒盐”，不仅不适感会更强，严重的情况下还可能会诱发食道癌。专家建议，吃饭最好是细嚼慢咽，不要着急。

喜欢喝过烫的水、喜欢大量饮酒以及喜欢狼吞虎咽的人，都比较受食道癌的“青睐”，这3种人患癌风险会比较高，如果不想癌症“找上门”的话，最好是趁早改。平时喝的水或者是食物可以冷冷再服用，酒最好戒掉，吃饭细嚼慢咽，养成良好的习惯，患癌风险会大大降低，这样食道癌才不会专门“盯着”你。