1、炒时蔬

准备好各1碗的白色和绿色的花椰菜，各半碗的黄椒和枸杞。洗好锅加油烧热，再放入全部食材一起翻炒，在翻炒的过程中加入适量的香油、苦茶油一起炒。等到食材快熟了以后，用地瓜粉调些水，倒入锅中勾芡一下。最后加入少许的食盐，翻炒均匀之后，就可以吃了。

2、解忧汤

准备好半碗的猪肉丝，半斤的山药块，1碗金针菇，6粒红枣，3片生姜片。先将它们全部清洗干净，之后用米酒和地瓜粉腌制肉丝，腌好以后放在一旁备用。之后洗好锅，烧干后加油烧热，再倒入山药块翻炒，再倒入金针菇一起炒。翻炒数次之后，加入清水煮开，等汤水沸腾之后，倒入肉丝、红枣、姜片一起炖煮。最后等到食材煮熟之后，就可以加盐调味，起锅食用了。