我们都是知道肺部十分脆弱，不然也不会有席卷全球的新冠病毒。尤其是在环境日益恶化的今天，越来越多的人患上了肺部疾病。虽然乳腺癌取代肺癌成为发病率最高的恶性肿瘤，但肺癌的死亡率仍然位居榜首。究其原因，就是肺癌发现时已处于晚期，但其实肺癌并不是悄无声息的，身体已给我很多提示信号。

一、当肺癌来袭时，睡觉会发出''警报''！

1、咳嗽

如果肺部有问题，其实无论是白天还是晚上都有咳嗽症状，但晚上表现会尤为明显。主要是因为肺部肿瘤侵犯到支气管所致，尤其是咳嗽时呈现刺激性呛咳现象时，一定要及时去医院检查。

2、发烧

我们都知道发烧其实是人体对抗病毒感染的一种保护性机制，让免疫力增强以吞噬细菌。如果长期睡觉时发烧，有可能就是肿瘤细胞坏死所致的。那么抽烟的人，就需要警惕肺癌的到来。

3、盗汗

长期抽烟让肺受损，白天很容易出现疲惫感，提不起精气神，而晚上则会出现频繁盗汗的情况。这都是身体受损所发出的信号，当然也可能是肺癌的提示信号。

肺癌来临，除了睡觉时有异常现象外，还会出现以下情况：

①持续性的咳嗽咳血；

②呼吸急促，爬个楼都上气不接下气；

③明明没有做什么，但感觉异常疲惫；

④食欲不振，不明原因体重下降；

⑤头痛、头晕或肢体麻木；

⑥手指是有杵状指。

二、预防肺癌，日常养护不可少！

1、戒烟

吸烟者主动戒烟，避免在密闭空间吸烟，而不抽烟的人，则要远离二手烟，虽然不主动吸烟，但被动吸烟的杀伤力才也不容忽视。

2、保护环境

保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。虽然看似很口号，但作为普通人，哪怕我们只是少用一个塑料袋也是对环境的保护。

3、科学饮食

日常饮食中增加食物中蔬菜和水果的摄入量，对预防肺癌也是有益。当然还可在饮水的时候加入对肺部有益处，并且可以清肺润肺的植物。

丁桂灵茶中含有较多的丁香油、芳樟醇、橙花醇、芳香物质等元素，对于肺部具有较大的好处。

丁香油可以抑制肺炎双球菌、流感杆菌，较少相关细菌病毒对肺部带来的伤害，并且修复受到损伤的组织，对肺部具有一定的保护作用；

芳樟醇、橙花醇、芳香物质则可以稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，从而减少咳嗽痰多等症状。

将其置入杯中，沸水冲泡，其中所含的营养物质会更容易被吸收的。

4、筛查

定期体检，可以达到肺癌的早期发现、早期诊断、早期治疗。尤其是50岁以上，每年抽烟超过20包；有家族病史的人更需注意。