夏季天气干燥吃什么呢？夏季天气炎热更要注意饮食，尤其天气炎热使得身体流失水分，所以要合理饮食。那么，夏季天气干燥吃什么呢？下面小编为你做介绍吧。

夏季天气干燥吃什么？

1、夏季天气干燥吃什么:西瓜

夏季吃的最多的水果的要属西瓜莫属了,现在有研究发现,西瓜比任何水果和蔬菜都能给人体补水,因为其中西瓜中也包含了人体必需的矿物质哦。

2、夏季天气干燥吃什么:冰棒

冰棒所含的碳水化合物能够起到很好的补水效果哦,但是在夏天也是不能够多吃的哦,毕竟它含有的热量也是很高的。

3、夏季天气干燥吃什么:黄瓜

现在很多人只知道黄瓜是减肥的所必须的一种蔬菜,但是很少有人知道黄瓜也是补水食物怕。这是因为黄瓜主要是由维生素C、水和咖啡酸组成,黄瓜的功效就是可以舒缓皮肤的刺激性,从而达到补水效果哦。