我国现有糖尿病患者1.298亿，每9个中国人中就有一个糖尿病患者。因此，每个人都必须树立糖尿病防控的意识。

“民以食为天”。吃什么，怎么吃，是每个家庭关注的重点。北京大学人民医院内分泌科医生林矗表示，目前很受年轻人欢迎的高糖饮料和高脂肪食物并不利于体重的保持和血糖控制。

北京大学人民医院内分泌科主任医师蔡晓凌指出，生活中常见的大部分蔬菜如青菜、番茄等都适合“糖友”，但山药、地瓜等根茎类蔬菜淀粉含量很高，食用时要注意平衡碳水，将它们当作主食。北京大学人民医院营养科营养师崔铭萱则推荐“糖友”们选择苹果、梨、柚子等“低升糖水果”，避免或减少使用香蕉、菠萝等糖分较高的热带水果。

在糖尿病患者的综合管理中，除了饮食控糖，科学运动也扮演了重要的角色。

值第14个联合国糖尿病日来临之际， 11月13日， “糖尿病科普、健康中国‘E起来’——2020联合国糖尿病日”主题活动在京举行。