自古男女有别，这不仅仅是在身体上有明显的区别，在体表也有所不同，男女之间因体内的激素不同，为此在青春期后体表都会有明显的改变。

一个人是否身体健康不能单单看外表，有的人看似非常强壮，但还是经常容易生病，而有的人虽然瘦小但很有精气神。

而对于身体健康的表现在外在有许多的表现，比如这次我们要介绍的有关毛发相关常识，对于下面所介绍并不是百分百准确，这是一个体外判断而已，只能做参考不能做依据。

一、头发

中医之中会经常提到有关毛发的事情，比如发为血之余等等，从这里就能看出头发对于身体内在健康变化的关系。

许多男性年纪轻轻就开始掉头发，甚至严重的变成了秃顶。虽然造成这种情况的原因有很多，但在众多原因之中就有有关激素的问题。

当体内激素出现异常的时候就容易导致脱发的出现，相反如果体内激素较为平稳，那么头发就不易脱落或者非常的浓密。

二、胡须

男性到了青春期后因体内激素的影响就开始长胡须，而胡须的浓密程度每个人都不相同，有的人非常的浓密并且长得又快，而有的人胡须稀疏长的又慢。

那么从胡须长的又密又快当中可以反映出什么问题呢？

1、体内的激素水平较好，而胡子的浓密也与遗传基因有一定的关系，但总之还是以健康为主要代表。

2、胡须之所以长的又浓密又快也与血液供应息息相关，当一位男性饮食正常、血液循环没有受到一些影响，那么胡须就能获得充分的营养供应，这自然就会长的很快。

而这些方面来讲也是代表着男性身体健康。

三、腿毛

对于腿毛来说大部分男性都会有，甚至有些女性的腿也有类似的情况出现，导致这种情况的原因之一也与体内的激素水平有关。

当男性身体激素水平稳定、血液影响充沛，那么自然腿毛就会较多较密，当健康男性在青春期时腿毛生长达到高峰，这样也是代表成熟的开始。

而女性出现腿毛较多应该注意，特别是妇科方面的问题要注意，比如月经周期等等。

此三处男性体毛特征从侧面可以反映出一个男性的身体内在健康状况，这里再提醒一下，体毛的问题并不是确定疾病的依据，它只是一个参考，并不能说体毛少就必有疾病。

下面对于男性日常的保健介绍以下几种。

一、平日里多吃一些富含蛋白质较高的食物，比如蛋类、豆制品、精肉类食物，尽量少吃一些高盐类的食物为宜，对于新鲜的蔬菜和水果也要吃一些。

二、平日要多注意休息尽量少熬夜，要知道熬夜对于内分泌的影响是很大的，特别对于脱发的人要注意这点。

三、平日里也注意适当进行一下锻炼，这样对于身体内在调节是有好处的，通过运动可以加速一些代谢产品的排泄，而这些都是对于体毛的健康都是有好处的。

毛发可反映出一个的身体状况，为此只有了解哪些方面是正确的、健康的才能更好的去保健，为此，平日的健康保健都是从这些小小的事情来做。