饮食作为糖友稳定血糖的一大方法，一定要做到合理运动，才能科学的降低血糖，有的糖友不管不顾直接用节食作为降血糖的方法，血糖是降了，身体受得了吗？身体还有力气吗？食物吃的少，营养从哪来呢？

现在说下有这方面的弊端，一定不要做错了。

过度节食引起酮症

人体的机能是于外界的营养物质作为能量的，不能到的足够的营养，就会出现营养不良，身体器官也会随之变弱，糖尿病患者就会出现饥饿酮症，这样是很危险的。

过度节食身体激素会絮乱

吃的少了，血糖相对就低了，如果是过度节食，血糖为了应急身体需要就会刺激身体释放更多的热量，反而血糖会出现应激性升高，对身体非常不利，时间一长，血糖就更难控制了。药物也会失去作用，因为你体内激素乱了。所以一定不要单单为了血糖而过度节制饮食。这比高血糖还可怕。

过度节食出现低血糖怎么办？

不管是吃药还是胰岛素还是节食都有可能出现血糖偏低或者严重低血糖，这都是饮食和药物以及运动搭配的不合理造成的。低血糖发生的时候会出现，大量出汗，浑身无力，心慌气短等表征。在这个时间可以进食面食，糖块，饮料，含糖水果等补充身体的糖分。

低血糖非常危险，糖尿病患者应该再外出或者其他任何情况下随身携带一些糖块，以防出现低血糖。