秋冬时节，居室就很容易变得阴冷潮湿，这个时候你可以用上一个好东西，那就是石灰，它是最简单又常见的吸潮剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分。一般来说，买上10~20公斤石灰，盛在木箱或纸箱里，放到衣柜下面或屋角。天不潮时，盖上盖；天潮湿时，打开盖子关上窗，要不多久就能使室内空气保持干爽宜人了。

饮食祛湿

秋冬季节也有很多的应季蔬果，想要达到理想的祛湿食疗效果，食品应该尽量选择最新鲜的，那么应季果蔬显然是最好的，秋冬祛湿比较好的蔬果有萝卜、土豆、红薯、苹果等，秋冬果蔬因为外界气候的缘故，多偏寒凉性质，加上湿气重的人脾胃多不太好，因此最好是煮熟了吃。

热水泡脚

中医常讲，“寒从足下生，病从寒中来”，女人秋冬季节可以多用热水泡脚，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，有一定祛湿的作用，还可以加入生姜，花椒，茴香，八角，红花等药物，祛湿效果更好，如果足部特别怕冷的人睡觉时不妨穿上袜子。