女人体内湿气一重，眼袋就会发黑，也就是“黑眼圈”。由于湿气重，第一时间就是损坏睡眠，偶尔一天睡不好，可以补觉，但是体内长期湿气重，那么睡眠就会长期不好，睡眠不好自然就会天天顶个“熊猫眼”。所以女人体内湿气越重黑眼圈就比较明显。

嘴巴及周围发黑

女人如果身体湿气重的话，脾虚湿盛，那么嘴唇会看起来会发黑，没有健康人那种红润，并且嘴唇周围的皮肤一圈也可能会发黑，看起来肤色不均匀。主要是因为比较明显的湿气存在，气血运行的不够好，同时肾还有脾胃都有亏虚，消化系统不好的缘故。

秋冬季节，天气逐渐转凉（外界环境阴盛阳虚），运动量减少（身体排出湿气减少），饮食口味加重（脾胃化湿负荷增加），这些因素都会导致湿邪内郁体内更易积聚湿气。那么秋冬季节女人体内湿气重，该如何来避免以及调理呢？