很多人经常腹痛腹泻，以为是自己肠胃不太好，确实肠胃不好可能会导致腹痛腹泻的发生，但是还有一个原因大家会忽视，那就是血液黏稠也会导致腹痛腹泻。这是血液中脂质含量过高导致的血液黏稠,,肠道菌群与血液循环系统关系密切，如果血液黏稠度增加就会使得肠道功能发生紊乱，而出现腹痛和腹泻的症状。

那么如果血液黏稠了，我们该怎么做呢？

多喝水

水是生命之源，水有很好的天然“薄血”作用。身体脱水会导致血液变得更稠，多喝水可以稀释血液，加快血液循环和脂质代谢，从而有效避免血液黏稠的情况出现。尤其是要注意早上空腹一定要喝一杯水，晚上睡前喝半杯。

清淡饮食