如果你在走路一段时间后，足部出现明显的疼痛感，让你无法正常行走，但休息片刻之后又会有所缓解的情况，要注意体内有血栓，严重的人，走路疼痛的步行间距会越来越小，甚至没有正常行走，也会有疼痛感。尤其是夜晚休息时，足部的疼痛感尤为明显。

腿部“小蚯蚓”

如果你发现自己的腿部出现像“小蚯蚓”一样弯弯曲曲的凸出，明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状，并且会感觉皮肤上有色素沉着、瘙痒还会伴随奇痒、麻木、灼热等，这样的情况，我们称作：静脉曲张，其实也是腿部血栓增多的表现，血栓变得严重，使得血液流动不畅，血液不能顺利的进行流动导致的。

那么我们如何预防下肢静脉血栓的形成呢？