雾天日照少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，必要时可补充一些维生素D。如多食含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪。

4. 饮食清淡多饮水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5. 出行安全教育

提醒孩子上学、放学途中注意安全。雾霾天气视线受阻，能见度比较低，孩子在路上行走一定注意交通安全，尽量远离车辆，遵守交通规则，避免发生意外。

6. 外出归来勤换衣物、勤洗口鼻