冬季雨雪天气出行安全很重要
发布时间：2019-12-23 16:34来源： 未知昨天一场大学悄悄然到来，除了久违的雪还有雨，有关于雪和雨的照片和文章在朋友圈刷屏，人们在感叹雪景魅力的同时，也面临了下雪天路滑的问题，在此特别提醒大家：出行时多多警惕湿滑或是被冰雪覆盖路面，一些老年人或是有骨质疏松病症人群应尽量减少户外活动，若是出现摔伤，须科学急救或是即刻前往医院寻求专业帮助。
摔伤时最易摔伤手腕
每年下雪摔伤部位最多的就要属手腕了，要摔倒时，一般人的反应肯定是用手先撑住地面，这就很容易造成手腕骨折，且多发生在50岁到60岁的女性。
在失去重心时，尽量以身体的侧面着地，避免关节部位直接撞击地面。在倒地后，如果意识清楚，不要立即就从地上爬起，特别是老年人更加要注意。正确的方法是对自己各个关节进行自检，看看主要的关节是否都能活动。
摔倒后——不是不想扶，是千万不能扶！
老年人是骨质疏松症的高发人群，跌倒后急忙扶起，可加重损伤和骨骼错位，还会损伤骨折周围软组织神经。而特殊部位的骨折，如脊柱骨折还可能损伤脊髓，导致病人截瘫。应认真检查，明确骨折部位，让病人保持安静，并注意保暖。
骨折也别慌，紧急处理是关键
首先大家要明确，如果摔伤部位没有特别强烈的疼痛感，一般不是骨折。如果疼痛加剧、出现异常反应，要当心骨折。
骨折处理原则：止血、止痛、包扎固定；对疑为脊柱骨折的病人，在搬运时，严禁一个抱头，另一个抬脚的错误动作，经初步处理后，再送院治疗。
骨折后的固定方法：一种简易有效的固定方法是让伤员平卧，在患者的伤侧大腿根部和腰部下面垫一块木板，没有木板的话用硬的平的东西也可，再用几条绷带或布带分别绕腰部、受伤大腿根部和膝盖上部包扎，使木板不能移动。这样使髋关节得到固定而不会移位，又不影响膝关节和头、胸部的活动。
摔伤后揉捏骨折部位非常危险
雪后摔伤患者大多是踝关节和膝关节扭伤、腕关节骨折、踝关节骨折和髋关节骨折，其中以老年人髋关节受伤居多。人们摔伤后往往有一个误区，有人为减轻疼痛，大都会揉捏骨折部位，其实，这是很危险的，因为本来骨折后，内出血还凝聚在一块，如果一揉搓，血液便会疏散开来，这样不仅会加重骨折，还可能导致骨折裂端刺破血管和神经。
一旦摔伤后，局部应用冷水或冰敷，严重疼痛或症状不能消退的必须到医院就诊，以免贻误病情。尤其是髋关节的骨折，应立即停止活动，最好平躺并立即联系120。
老人较易出现骨折路况差时建议少出门
冬季是骨头最脆弱的季节，骨质疏松是老年人骨折的一个相当大的原因，轻微的外力作用即可导致骨折。一般是纵向外力作用才会导致人体骨折，但是有骨质疏松的“底子”在，再加上冬天天气寒冷，肌肉弹性减少，肌肉比较紧张，容易产生人体自身的一个纵向的力，而造成骨折。老人雪后应尽量少出门，有晨练习惯的老年人最好暂时休练。
冬季下雪天外出步行首先要避开有冰的路面，要穿鞋底条纹深的防滑鞋。其实踏在雪上并不滑，只有踩到发亮的雪地和覆盖着薄雪的冰上才最容易滑倒。由于路面结冰，给出行带来极大不便。在雪天，步行速度不要太快，要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到。步幅要小且保持固定步调，走路速度不要太快。切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能对身体起到平衡作用。如果遇到比较滑的地段，可以找一些固定物，用手扶着，增加稳定性。如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。也不要急着起来，检查一下身体哪些部位疼痛。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到附近医院治疗。雨雪天，老年人特别是骨质疏松患者尽可能不要出门，女性不要穿高跟鞋。出门时尽可能换上鞋底粗糙、有花纹的平底鞋，还要尽量避过大理石路面。
