俗话说

数九寒天，冷在三九

“三九”是一年中最为寒冷的时候

也是人体阳气最弱之时

极易引起旧病复发或加重

 

“三九补一冬，来年无病痛”

三九天进行艾灸调理

可温阳祛寒，提高免疫力

帮助我们安然渡过寒冷的冬天

 

No.1 何为三九灸？

所谓“三九”，指的是冬至后连续的三个九天，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“三九”。

中医认为冬季是人体多个系统疾病的好发之时，立冬之后，天气严寒，阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，汗孔闭塞。

 

三九天气候寒凉，而“寒主收敛”，当人体处于收敛状态，影响气血循环；再加上三九天本来又是人体阳气最弱的时候，也是最容易诱发虚寒之症的时候。

此时在特定的穴位上施用各种方式的灸疗，可以温阳益气，益肺健脾，补肾散寒，通经活络，活血通络，使人体阳气更加充沛，气血更加充实，具有治病、强身双重功效。

 

No.2 三九灸与三伏灸

“夏养三伏、冬补三九”，冬夏同治，效果更佳。如果您错过了三伏灸，那一定不能错过三九灸。

“三九灸”与“三伏灸”都是顺应四季气候特点的内病外治疗法，其理论基础是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”。

“三伏灸”是为了借外界阳气、祛体内病邪，目的在于“冬病夏治”；

“三九灸”是为了补充阳气、抵御寒邪，目的在于“夏病冬防、冬病冬调”。

艾灸为纯阳之火，推动气血循环，能够温润五脏，三九天时进行艾灸可以在防病养生上会起到事半功倍的效果。

No.3 三九灸适宜人群

调已病

主要调理冬季常见慢性病，如支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎，各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调，以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。

调未病

重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。

 

强身健体

通过“三九灸”来提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。

No.4 三九灸适应症与三九灸时间

三九灸适应症

1.怕冷、手足凉等阳虚症的人群;

2.体虚感冒、风寒型慢性咳嗽、鼻炎、哮喘等;

3.属寒症的慢性胃炎、结肠炎、慢性腹泻、腹痛等;

4.各种属寒症的颈、肩、腰、腿、关节等痛症;

5.产后风湿症，宫寒引起的痛经、月经不调等;胸闷、胸痛、心慌、气短等受寒引起的疾病。