专家称，冬天穿衣要三不紧：领口不能紧、裤腰不能紧、袜口不要紧，不过现在老年人穿高领的少，领口一般不会紧，另外两个“不紧”需要大家重视。

裤腰不能紧裤腰系得过紧，容易造成静脉血压回流受阻。如果老年人有糖尿病，还会影响血糖控制。很多老人皮下组织薄又有小肚腩，系得太紧影响胃肠道的消化。建议多穿弹性适度的裤子，让肚子没有紧迫感。

袜口不能紧很多老年人喜欢穿紧口袜子，将里面的秋裤牢牢束住。老年人一般会有下肢动脉硬化和下肢静脉功能不全情况，如果袜子口过紧，会阻碍下肢血液回流，引发高血压。选袜子时，要注意袜口松紧是否合适。

“其实，穿得暖和与否与衣服多少、松紧度无关。要想抵御寒冷，首先得注意头颈部的保暖，出门选择合适的帽子。”李鹏说，穿得再多，不如平时多走动，冬季还是应多锻炼。如果太怕冷，可穿棉背心或毛背心，外出时，选较为防风的毛皮质地服装或羽绒服。