寒冷状态时需要更多能量用于维持体温，吃饭可以适量多吃一些。为避免发生脱水，记得少量多次地喝温热白开水。

准备好足量的饮品，牛奶也可以，但不要选择含咖啡因或酒精的饮品。

3、住

注意取暖温度，患有糖尿病足或下肢动脉栓塞时，取暖时避免烫伤。

使用电热毯时注意不要浸水、不要折叠，留意电热毯使用寿命，防止短路引起火灾。使用液化气、煤、木材等燃烧取暖时，必须注意通风，防止一氧化碳中毒。

4、行

严寒的天气里，心脏会受到额外的压力，如果有心脏病或者高血压，最好不要在室外做重体力活。

出门时，记得穿鞋底防滑功能较好的鞋，老年人带上手杖，防止意外摔倒。